Zuppa Di Pomodoro Dimagrante

Perdere peso in modo naturale alleandosi con il pomodoro, un frutto ricco di sostanze nutritive e vitamine essenziali per il tuo corpo. Nella gastronomia spagnola esiste una ricetta chiamata "gazpacho" che consiste in una zuppa di pomodoro molto rinfrescante e deliziosa che può essere preparata in modo leggero per aiutarci a perdere peso. In ONsalus scopriremo come puoi incorporare questa zuppa nel tuo giorno per giorno per essere in grado di eliminare quei chili in più e, inoltre, gustare un delizioso piatto a basso contenuto calorico. Continua a leggere e scoprirai tutti i benefici che la zuppa di pomodoro per la perdita di peso può offrirti.

Benefici del pomodoro per perdere peso

Per capire perché puoi perdere peso con la zuppa di pomodoro, è innanzitutto importante conoscere le proprietà che questo frutto ha per aiutarci a perdere peso. La prima cosa che devi sapere è che questo ingrediente è molto ricco di antiossidanti, quindi aiuta le cellule a rimanere giovani e, quindi, ad avere un metabolismo veloce e ben funzionante. L'invecchiamento del corpo rende difficile la perdita di peso perché il grasso non viene bruciato rapidamente come durante la giovinezza, quindi, includendo i pomodori, il metabolismo funziona meglio.

Inoltre, il pomodoro è anche un buon alleato per pulire il corpo e ridurre il colesterolo e i trigliceridi nel sangue. Questo perché è ricco di licopene, una proprietà che aiuta a regolare il corpo.

Ma la ragione essenziale per cui la zuppa di pomodoro fa bene alla perdita di peso è che si tratta di un alimento diuretico, cioè perché contiene molta acqua, elimina le tossine e riduce la ritenzione idrica (cioè la cellulite) . Se, inoltre, aggiungiamo che ha un indice calorico molto basso, capiamo perché il pomodoro è ideale per perdere peso.

Ricetta Dimagrante Zuppa Di Pomodoro

Al fine di sfruttare tutti i vantaggi che abbiamo appena descritto, non c'è niente di meglio come includere i pomodori nella tua dieta e una delle ricette più gustose che puoi fare è una leggera zuppa di pomodoro che ti aiuterà a perdere peso. Avrai bisogno di:

  • 1/2 chilo di pomodori maturi
  • 1/2 litro d'acqua
  • 1/2 cipolla
  • 2 spicchi d'aglio
  • 1 peperone verde
  • 1 carota
  • 1 foglia di alloro
  • Prezzemolo fresco (qb)
  • Pepe e olio d'oliva

Per preparare la zuppa di pomodoro, la prima cosa che dovremo fare è lavare tutti gli ingredienti per eliminare ogni traccia di prodotto tossico che potrebbe essere rimasto sulla pelle. Quindi, dovremo sbucciare e tritare entrambe le cipolle, come aglio, carota e pepe.

Non appena lo avremo pronto, ciò che dovremo fare è aggiungere un filo di olio d'oliva in una padella e lasciarlo caldo, quindi, versiamo le verdure che abbiamo appena tritato, aggiungere la foglia di alloro, un po 'di pepe e lasciarlo cuocere a fuoco lento.

Quando vedi che stanno diventando marrone dorato, spegni il fuoco. A parte, faremo bollire l'acqua in una pentola, dove cucineremo i pomodori. Prima, per questo motivo, dovrai averli puliti bene e affinché il succo fuoriesca, è meglio fare un taglio trasversale in ciascuno di essi, quindi sarà più facile che tutto esca. Quando l'acqua inizia a bollire dovrai aggiungere i pomodori e lasciarli fare per circa 10 minuti.

Il prossimo passo è rimuovere il pomodoro dalla pentola e rimuovere la pelle, per questo, dovrai aspettare che si raffreddino e vedrai quanto è facile per te. Quindi dovrai tagliarli e rimetterli nella pentola ma, questa volta, senza acqua. Qui verseremo le verdure saltate che avevamo già preparato, accendere il fuoco e rosolare tutti gli ingredienti. Dopo 2 minuti, aggiungiamo mezzo litro d'acqua mescolando e vedrai come, a poco a poco, la nostra zuppa di pomodoro inizia a prendere forma.

Per ottenere una consistenza più cremosa e senza grumi, è meglio passare attraverso il frullatore in seguito, quindi annullerai completamente le verdure e il pomodoro e otterrai un piatto delizioso, nutriente e perfetto per perdere peso.

Dieta Di Zuppa Di Pomodoro

Per ottenere la perdita di peso con la zuppa di pomodoro, puoi includerla nella tua dieta prima di pranzo o cena e, quindi, sentirai come il tuo appetito è saziato e riduci le quantità al momento dei pasti principali della giornata. Tuttavia, il modo più drastico di trarre vantaggio dai benefici del pomodoro è quello di attuare la dieta della zuppa di pomodoro, un metodo di dimagrimento che si ritiene possa allungare per solo 1 settimana e che promette di perdere dai 4 ai 7 chili.

È un metodo molto rigoroso in cui sarete in grado di perdere peso rapidamente ma, proprio per questo, può essere molto facile subire l'effetto "rimbalzo" e prendere qualche chilo nei giorni successivi alla dieta. Tuttavia, se segui una dieta povera di grassi, ridurrai il recupero di peso.

Per sapere in cosa consiste la dieta della zuppa di pomodoro, la prima cosa è che sai che NON dovresti prolungarla per più di 7 giorni . Questo è molto importante perché, in caso contrario, potresti soffrire di alterazioni della tua salute e / o soffrire di malattie legate alla cattiva alimentazione. Questo è un piano che fornisce circa 700 calorie al giorno, qualcosa che è ben al di sotto di quello di cui abbiamo bisogno, per questo motivo è di vitale importanza non prolungarlo per più di 1 settimana.

Per essere in grado di seguire questa dieta, dovrai solo seguire il menu indicato che ti aiuterà a ridurre le calorie che assumi quotidianamente, oltre a beneficiare delle proprietà del pomodoro per perdere peso. Il menu dietetico della zuppa di pomodoro è il seguente:

  • 1 ° giorno

Puoi mangiare solo zuppa di pomodoro e frutta. Tutto quello che vuoi ma puoi prendere solo questi due tipi di cibo.

  • 2 ° giorno

Puoi mangiare solo zuppa di pomodoro e verdure. Tutto quello che vuoi

  • 3 ° giorno

È una combinazione dei giorni precedenti: puoi avere zuppa di pomodoro, frutta e verdura. L'importo che desideri.

  • 4o giorno

Si tratta di passare l'intera giornata a mangiare la zuppa di pomodoro e il latte scremato che desideri.

  • 5 ° giorno

Puoi mangiare la zuppa di pomodoro che vuoi e la carne magra che desideri e nella quantità che desideri (capiamo carne magra pollo, tacchino e coniglio sempre cotti alla griglia o bolliti, senza l'uso di olio o, ovviamente, salse ).

  • 6o giorno

Zuppa di pomodoro, carne magra e pomodori freschi. L'importo che desideri.

  • 7 ° giorno

Come il giorno 6, ovvero zuppa di pomodoro, carne magra e pomodori che desideri.

A causa del basso valore nutrizionale di questa dieta e della sua monotonia, è totalmente scoraggiato nei bambini e nelle persone che seguono un trattamento medico. Anche le donne in gravidanza o in allattamento non devono seguirlo.

Se desideri più opzioni di menu, ti invitiamo a leggere il nostro articolo su Dieta per perdere peso in una settimana.

Questo articolo è puramente informativo, in quanto non abbiamo il potere di prescrivere trattamenti medici o fare qualsiasi tipo di diagnosi. Ti invitiamo a consultare un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.

Se vuoi leggere più articoli simili a Tomato Soup per perdere peso, ti consigliamo di entrare nella nostra categoria Food.

Raccomandato

Aloe Vera per combattere la costipazione
2019
Rimedi domestici per l'herpes zoster
2019
Puntura di scorpione: sintomi e trattamenti
2019