Tè Fucus per la perdita di peso e come prepararlo

Se stai cercando una formula sana per perdere peso, dovresti sapere che il trucco è combinare una dieta equilibrata con un po 'di esercizio quotidiano, ma è anche consigliabile assumere e applicare alcuni prodotti naturali che possono aiutarci a bruciare più grassi o eliminarli insieme al resto delle tossine da modo più efficiente. È importante che ogni volta che decidiamo di assumere uno di questi prodotti, sia esso un medicinale o naturale, lo consultiamo con il nostro medico e seguiamo le sue istruzioni per evitare rischi e problemi.

In questo articolo di ONsalus vogliamo spiegare tutto sull'alga fucus, uno degli ingredienti più utilizzati negli ultimi anni per sostenere il processo di perdita di peso. Continua a leggere e scopri tutto sul tè fucus per perdere peso e su come prepararlo .

Proprietà del tè fucus per dimagrire

La fucus di alghe o vesciculosi di fucus è un'alga verde scuro o marrone e che al di fuori dell'acqua si può ancora vedere un'ombra più scura. Questa verdura ha una composizione molto benefica per il nostro corpo fintanto che sappiamo come prenderla bene. Nella composizione nutrizionale del fucus troviamo vitamine A, C, E e del gruppo B, nonché minerali come fosforo, magnesio, iodio e calcio, oltre ad avere un alto livello di proteine ​​vegetali, mucillagini e fibre.

Questa alga è stata tradizionalmente utilizzata contro la caduta dei capelli, per perdere peso, regolare il colesterolo e trattare i problemi alla tiroide, poiché ha un effetto stimolante su questa ghiandola.

Pertanto, grazie a questa composizione, questa verdura marina può aiutarci a sbarazzarci dei chili in più in un modo più veloce ed efficace ogni volta che lo facciamo con il controllo medico e rafforzare la dieta equilibrata e con un po 'di esercizio fisico. Queste sono le proprietà dell'infusione di fucus per la perdita di peso :

  • Accelera il metabolismo: grazie alla composizione di questa alga, in particolare per i minerali e le fibre che contiene, troviamo un prodotto naturale perfetto per aiutarci ad accelerare il metabolismo aumentando così le calorie che possiamo bruciare durante il riposo. In questo modo, verrà bruciato più grasso e si accumulerà meno quantità. Pertanto, non è solo usato nelle diete per perdere peso, ma è anche comunemente usato per trattare i problemi di obesità, ritenzione di liquidi e cellulite.
  • Saziante: principalmente da fibre e mucillagini, il fucus è un satiatore naturale ampiamente usato in tutto il mondo. Queste fibre si espandono nel sistema digestivo quando entrano in contatto con i liquidi e ci danno una maggiore sensazione di avere lo stomaco pieno e, quindi, mangiamo meno cibo ad ogni pasto o può persino aiutarci a evitare di mordere tra i pasti.
  • Regola il transito intestinale e disintossica: grazie all'alto livello di mucillagini e fibre questa pianta marina ci aiuta a regolare il transito intestinale, a trattare e prevenire la costipazione e a rimuovere più facilmente i liquidi trattenuti e le tossine accumulate, aiutandoci a disintossicare Il corpo elimina già meglio i rifiuti come liquidi e grasso accumulato.

Come prendere il fucus di alghe per perdere peso

Può essere consumato come alga fresca o disidratata come parte del pasto, come in capsule e pillole come integratori alimentari o nel tè o in infusione. Tutte queste forme di consumo sono efficaci per aiutarci a perdere peso, ma uno dei più usati è bere il tè fucus per perdere peso. In questo modo è più facile per il nostro corpo assorbire i nutrienti di questo vegetale e beneficiare delle sue proprietà. Quindi, prendi nota della seguente ricetta per il tè fucus per perdere peso :

ingredienti

  • 15 grammi di alga fucus
  • 250 cc di acqua

Come preparare il tè fucus per dimagrire

  1. È possibile acquistare questa alga nei negozi di erboristi e dietetici e dietetici o nei negozi di prodotti alimentari orientali. Si consiglia di acquistare l'alga biologica, senza essere molto lavorata, e disidratata o in polvere.
  2. Metti il ​​fucus in acqua in una pentola e fai bollire per 10 minuti.
  3. Togliere dal fuoco e lasciare riposare per altri 10 minuti coprendo la pentola con un coperchio.
  4. Filtra il tè, evita l'uso di dolcificanti o usa al massimo mezzo cucchiaino di stevia per tazza e bevi.

Puoi bere 2 tazze al giorno di questo tè per perdere peso in modo sano per 2 o 3 settimane e poi riposare una settimana prima di riprenderne il consumo.

Dose giornaliera raccomandata di fucus

La quantità di alghe fucus consumata nel tè o nell'infusione consigliata è di un massimo di 2 tazze al giorno . Una tazza dopo colazione e un'altra dopo cena, almeno mezz'ora prima di andare a dormire. In questo modo si migliora la digestione, si mantiene una dose corretta e si evita il suo consumo a digiuno, poiché il suo effetto sarebbe molto forte e potrebbe causare problemi di salute in alcuni casi.

Inoltre, se si decide di assumere pillole o capsule di alghe fucus per perdere peso, è fondamentale che non vengano seguite solo le istruzioni del medico, ma che le istruzioni per il consumo del pacchetto siano lette molto bene. Ma, se si decide di assumere il fucus di alghe ai pasti, si consiglia di consumarlo solo in uno dei piatti principali 3 giorni alla settimana al massimo.

Inoltre, il suo consumo non è raccomandato a lungo o se si soffre di una malattia cronica correlata al sistema digestivo, linfatico e urinario.

Controindicazioni del fucus di alghe per perdere peso

Come già conosci gli effetti di queste alghe nel corpo per poter perdere peso e sai già in quale dose e come prenderlo devi solo sapere quali sono le controindicazioni del tè di alghe fucus in modo da evitare il suo consumo se uno di questi casi è tuo:

  • Le persone sottoposte a trattamento per l'ipotiroidismo devono evitare il loro consumo o seguire le istruzioni esatte del medico. Poiché stimola anche la tiroide, potrebbe esserci un eccesso di attività in questa ghiandola e si verifica il problema opposto: ipertiroidismo.
  • I diabetici in trattamento, poiché la combinazione di queste alghe con i farmaci per il diabete può causare un'eccessiva riduzione della glicemia.
  • Se vengono assunti farmaci ormonali, consultare sempre il medico in ogni caso, poiché potrebbero verificarsi reazioni inattese.
  • Se vengono assunti anticoagulanti o prima dell'intervento chirurgico poiché stimolano la circolazione e possono raggiungere la fluidificazione del sangue in dosi elevate.
  • Le donne in gravidanza e i bambini dovrebbero evitare il loro consumo poiché non sono noti tutti i possibili effetti e possono influire sul bambino.

Poiché è un rimedio per perdere peso e, come con tutti, ha controindicazioni ed effetti collaterali se eccediamo nella sua assunzione, è sempre meglio consultare il medico la sua assunzione e le dosi esatte, nonché seguire per regolare queste dosi . Inoltre, bisogna fare attenzione a non superare le dosi menzionate poiché un consumo eccessivo di fucus, sia nel tè che nelle capsule o nel cibo, può causare problemi come acne, diarrea, vomito e persino problemi per assorbire correttamente il ferro dal cibo.

Questo articolo è puramente informativo, in quanto non abbiamo il potere di prescrivere trattamenti medici o fare qualsiasi tipo di diagnosi. Ti invitiamo a consultare un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.

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