Tè alla cannella e miele per dimagrire - benefici e ricetta

La combinazione delle proprietà dimagranti della cannella con quelle del miele ci consente di ottenere un'incredibile infusione per ridurre il grasso addominale più rapidamente ed eliminare i depositi di grasso situati in altre parti del corpo. Oltre ai suoi effetti positivi per la perdita di peso, questo rimedio naturale è anche ideale per rafforzare il sistema immunitario, ottenere energia extra e, in definitiva, migliorare la nostra salute. Per beneficiare di tutto ciò, è importante sapere come preparare il tè alla cannella e al miele per perdere peso e come integrarlo nella nostra dieta quotidiana, che, ovviamente, dovrebbe essere il più equilibrata e povera di grassi possibile. Senza dimenticare, inoltre, che sarà anche necessario esercitarsi regolarmente per ridurre quei chili in più ed essere tonificati. Abbiamo scoperto tutto in questo articolo di ONsalus!

Benefici del tè alla cannella e miele per perdere peso velocemente

Il tè alla cannella e al miele è una preparazione ideale per dimagrire la pancia e altre parti del corpo perché entrambi gli ingredienti aiutano a bruciare più grassi e ad accelerare il metabolismo. Ed è che con questa combinazione, è possibile combinare gli effetti carminativi e termogenici della cannella in una singola bevanda con le eccellenti proprietà del miele che consentono la regolazione dei livelli di zucchero nel sangue e riducono l'ansia di mangiare cibi dolci.

Vediamo di seguito quali sono le proprietà della cannella e del miele di perdere peso separatamente per essere chiari su quali benefici ci porterà il consumo di questa infusione e come ci aiuterà a perdere peso.

Proprietà della cannella per la perdita di peso

  • Permette di regolare i livelli di glucosio nel sangue, il che aiuta ad avere una quantità inferiore di insulina nel corpo e, di conseguenza, il corpo immagazzina meno grasso, il che si traduce in una perdita di peso più rapida ed efficace.
  • Ha proprietà termogeniche, il che significa che, se consumato, agisce nel corpo aumentando la temperatura e accelerando il metabolismo. Pertanto, la combustione dei grassi avviene più velocemente.
  • Stimolando la funzione renale, aiuta a combattere la ritenzione idrica eliminando tutti quei liquidi accumulati che finiscono per causare edema e altri sintomi come la pesantezza.
  • Migliore salute dell'apparato digerente regolando il transito intestinale e riducendo l'infiammazione addominale.
  • È un buon alimento per ridurre i livelli di colesterolo cattivo e aumentare il colesterolo buono, poiché aiuta a metabolizzare i carboidrati, impedendo loro di ingrassare.

Proprietà del miele per la perdita di peso

  • Viene assorbito lentamente, il che consente, a differenza dello zucchero, che il livello di glucosio nel sangue non venga alterato e, pertanto, non compaia grassi saturi.
  • Aiuta a rendere il sonno più riposante e a ridurre lo stress e l'ansia, che, senza dubbio, ha anche un legame molto stretto nel nostro rapporto con il cibo.
  • Fa appello al desiderio di mangiare cibi dolci o molto calorici.
  • Fornisce una maggiore sensazione di sazietà.
  • Fornisce molta energia, migliorando le prestazioni fisiche durante l'allenamento fisico.

Ricetta per cannella e miele per dimagrire

La seguente ricetta è ideale per sfruttare tutte le proprietà di cannella e miele per perdere peso. Inoltre, il suo consumo abituale è anche molto benefico per la salute dell'organismo in generale, perché, tra le altre cose, aiuta ad aumentare le difese, migliora la salute delle articolazioni e diminuisce le possibilità di soffrire di malattie cardiovascolari.

Successivamente, mostriamo come preparare il tè alla cannella e al miele per la perdita di peso, indicando quali ingredienti sono necessari e tutti i passaggi da seguire.

ingredienti

  • 1/2 cucchiaino di polvere di cannella.
  • 1 cucchiaino di miele, preferibilmente biologico. Questo può essere trovato nei negozi specializzati nella vendita di prodotti naturali.
  • 1 tazza di acqua calda

preparazione

  1. In una casseruola, versare l'equivalente di 1 tazza di acqua calda.
  2. Quando l'acqua è diventata molto calda e sta per bollire, la rimuoviamo dal fuoco. È importante che non raggiunga il punto di ebollizione.
  3. A quel tempo, aggiungiamo la cannella e il miele e mescoliamo in modo che si dissolvano completamente nell'acqua.
  4. Lasciare riposare l'infusione per circa 10 minuti e poi versarlo in una tazza, sarà pronto da bere!

Come bere tè alla cannella e miele per perdere peso

Affinché gli effetti brucia grassi e dimagranti di questa bevanda siano maggiori, è meglio bere 2 tazze di tè alla cannella e miele al giorno per perdere peso, bevendo una tazza mezz'ora prima di colazione (digiuno) e un'altra mezz'ora prima di andare a dormire. Può essere preso a una temperatura calda o completamente fredda, come preferito.

Tuttavia, è importante tenere presente che i risultati saranno visibili se il consumo di questa infusione è accompagnato da una dieta sana e ipocalorica e da un'attività fisica regolare. Nel seguente articolo diamo le chiavi di come dovrebbe essere una dieta ipocalorica.

Tè alla cannella e miele: controindicazioni

Prima di iniziare a bere tè alla cannella e miele per perdere peso, è molto importante scoprire le sue controindicazioni e i possibili effetti avversi, poiché il suo consumo non è raccomandato nei seguenti casi:

  • Donne in gravidanza, perché la cannella è una spezia che può essere abortiva.
  • Le persone con problemi al fegato.
  • Coloro che stanno assumendo farmaci anticoagulanti o antinfiammatori.
  • Coloro che sono sotto trattamento medico per controllare i livelli di glucosio nel sangue.

Allo stesso modo, non è consigliabile bere più di 2 tazze al giorno o consumare eccessivamente questo tè.

Varianti di tè alla cannella e miele per dimagrire la pancia

E se il nostro desiderio è quello di bruciare più grasso nell'area addominale e sbarazzarci delle micheline nella pancia, ci sono alcune varianti di questa infusione che possono offrirci ottimi risultati:

  • Tè alla cannella, miele e limone: preparare l'infuso facendo bollire l'equivalente di 1 bicchiere d'acqua e togliere dal fuoco quando raggiunge il punto di ebollizione. Lasciar riposare fino a caldo e aggiungere 1 cucchiaio di miele, 1 cucchiaio di polvere di cannella e il succo di 1/2 limone appena spremuto. Mescola e bevi. Il limone è molto diuretico e aiuta ad eliminare tossine e liquidi, oltre ad aumentare la combustione dei grassi.
  • Tè alla cannella, miele e zenzero: grattugiare 1 fetta di radice di zenzero e metterlo in una casseruola con l'equivalente di 1 tazza d'acqua in una casseruola. Aggiungi anche 1 bastoncino di cannella e fai sobbollire per circa 10 minuti. Trascorso questo tempo, filtrare e aggiungere 1 cucchiaino di miele. Lo zenzero è un ingrediente che accelera il metabolismo, brucia più grasso e fornisce molta sazietà.

Nel seguente articolo mostriamo altre infusioni per bruciare il grasso addominale.

Questo articolo è puramente informativo, in quanto non abbiamo il potere di prescrivere trattamenti medici o fare qualsiasi tipo di diagnosi. Ti invitiamo a consultare un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.

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