Sperone calcaneare: cause e trattamento

Uno sperone calcaneale è una piccola formazione ossea che si manifesta nel tallone a causa dell'infiammazione della fascia plantare, che è il tessuto spesso della pianta del piede. È una condizione che di solito provoca un forte dolore nell'area danneggiata che oltre ad essere molto fastidioso, può ostacolare notevolmente lo svolgimento delle attività e dei compiti quotidiani. È per questo motivo che è così importante consultare un podologo o uno specialista ai primi sintomi, poiché sarà necessario seguire una procedura di recupero abbastanza estesa in cui la costanza sarà essenziale. In ONsalus spieghiamo in dettaglio le cause e il trattamento dello sperone calcaneale.

Cause dello sperone calcaneale

La formazione dello sperone calcaneale è, nella maggior parte dei casi, una conseguenza diretta della fascite plantare, che è l'infiammazione e l'irritazione del tessuto che si unisce al tallone con l'inizio delle dita dei piedi e che ha la funzione di sostenere l'arco del piede .

L'infiammazione della fascia plantare si verifica a causa di sovraccarichi che finiscono per causare lacrime piccole e continue. Quando questa infiammazione persiste e diventa cronica, ha luogo l'inizio di un processo di guarigione spontanea: per riparare queste piccole lacrime, il corpo cerca di proteggere l'area danneggiata attraverso un processo infiammatorio che viene quindi calcificato. In questo modo, lo sperone appare nella parte inferiore dell'osso del tallone.

Esistono diversi fattori che favoriscono questo sovraccarico che potrebbe portare a uno sperone calcaneale e questi sono:

  • Fai sport con alta intensità. In particolare, se vengono svolte attività ad alto impatto che compromettono l'articolazione del piede come atletica, pallamano, pallacanestro, calcio, ecc.
  • Cammina molto o resta in piedi per lunghi periodi di tempo.
  • Indossa scarpe inadatte.
  • Avere un piede piatto.
  • Essere in sovrappeso o obesi.

Sintomi dello sperone calcaneale

Quando si verifica la formazione dello sperone calcaneale, il suo sintomo principale è un forte dolore al tallone che può variare di intensità. È comune per le persone con questa condizione provare più dolore al mattino non appena si alzano dal letto, poiché quando rimangono così a lungo e inattivi, i primi passi possono essere molto dolorosi. Se il disagio è molto intenso, la capacità di svolgere attività quotidiane può essere limitata.

In alcuni casi, la pressione esercitata dalle scarpe su quella piccola formazione ossea può rendere l'area più arrossata e infiammata del solito.

Trattamento per lo sperone calcaneale

A causa del dolore e della limitazione di praticare sport o percorrere lunghe distanze a piedi che possono causare lo sperone calcaneare, è essenziale rivolgersi al podologo il prima possibile per iniziare il trattamento appropriato in ciascun caso.

Nella maggior parte dei casi, la riduzione del sovraccarico nell'area implica già grandi miglioramenti e i trattamenti per lo sperone calcaneare che possono essere raccomandati, a seconda della gravità, sono i seguenti:

  • Applicazione di unguenti composti da farmaci anestetici locali, analgesici e antinfiammatori. Questi aiutano a lenire il dolore e ridurre l'infiammazione dell'area danneggiata. È importante che i farmaci utilizzati siano prescritti dal medico e seguano attentamente le loro indicazioni.
  • Uso di speciali solette ortopediche e / o stecche notturne che miglioreranno il battistrada, proteggeranno l'area sia attiva che a riposo e contribuiranno a ridurre il gonfiore.
  • Terapia ad ultrasuoni: viene eseguito un trattamento con onde ad ultrasuoni ad alta energia, che favoriscono la crescita dei vasi sanguigni, riducono l'infiammazione e aiutano a dissolvere le calcificazioni.
  • Applicazione di freddo o caldo: alternare il posizionamento di impacchi caldi e freddi è un buon trattamento naturale per ridurre il disagio e sgonfiare l'area dello sperone.

Sebbene non sia comune, può accadere che lo sperone calcaneale richieda un intervento chirurgico. Sarà un'opzione che il medico valuterà se dopo 9 o 12 mesi dopo i trattamenti prescritti non ci sono miglioramenti. È un'operazione attraverso la quale vengono rimossi lo sperone e una sezione della fascia plantare.

Oltre ai trattamenti precedenti, sarà conveniente prendere in considerazione alcune raccomandazioni che miglioreranno la qualità della vita del paziente su base giornaliera e prevengono il peggioramento dello sperone calcaneale e il dolore più forte.

Da un lato, è importante indossare calzature adeguate, che dovrebbero tenere bene il piede, essere imbottite, avere una suola preferibilmente spessa e consentire una buona mobilità. Le scarpe troppo strette, con una suola sottile o con un tacco alto, devono essere scartate.

D'altra parte, la pratica dell'esercizio fisico dovrebbe essere ridotta e quelle attività ad alto impatto dovrebbero essere evitate del tutto. In effetti, durante i primi giorni si consiglia di riposare per ridurre l'infiammazione e l'area può iniziare a migliorare con i trattamenti.

Esercizi adatti allo sperone calcaneale

È anche possibile promuovere la guarigione dello sperone calcaneale eseguendo alcuni semplici esercizi che aiuteranno a mantenere una buona mobilità del piede. I più consigliabili sono i seguenti:

  • Siediti sul divano o su una sedia con la schiena dritta. Quindi, posiziona un asciugamano sul pavimento e cerca di afferrarlo con le dita dei piedi e sollevarlo leggermente.
  • Appoggiati al bordo di un tavolo e posizionati flettendo un ginocchio e allungando l'altro. Inclinati in avanti come se volessi spingere il tavolo per allungare, quindi leggermente l'area del tallone. Mantieni la posizione per 5 minuti.
  • Posiziona una palla da tennis o di gomma sotto la pianta del piede e inizia a rotolare muovendo il piede in avanti, indietro e poi lateralmente.

Nell'articolo Home rimedi per lo sperone calcaneare, vengono mostrati molti altri trattamenti naturali eccellenti per questa condizione.

Questo articolo è puramente informativo, in quanto non abbiamo il potere di prescrivere trattamenti medici o fare qualsiasi tipo di diagnosi. Ti invitiamo a consultare un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.

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