Rispetta te stesso

Quando siamo piccoli impariamo che dobbiamo rispettare gli altri per non danneggiarli emotivamente e fisicamente. Ma molte volte non impariamo che, oltre a rispettare gli altri, è essenziale che impariamo a rispettare noi stessi, poiché la nostra autostima e la nostra felicità dipendono in gran parte da esso. Scopri più avanti in questo articolo l'importanza di rispettare te stesso e come farlo.

Come rispettare te stesso

Normalmente la mancanza di rispetto per noi stessi è data da una bassa autostima . Se non stimiamo noi stessi, non siamo in grado di riconoscere le nostre capacità e abilità e continuiamo a squalificarci continuamente, parlando negativamente di noi stessi. È in questi casi che permettiamo ad altri di abusarci di noi e di maltrattarci, e noi, poiché siamo sicuri di non valere nulla, accettiamo quel comportamento come l'unico possibile che possiamo ricevere.

Se non rispettiamo noi stessi finiamo per ignorare ciò che vogliamo e di cui abbiamo bisogno e prendiamo decisioni solo in base agli stimoli o alle richieste che provengono dall'estero: studiamo una certa carriera perché i nostri genitori la vogliono o ci sposiamo e abbiamo figli solo perché il nostro partner Ti rende eccitato.

Per rispettare noi stessi dobbiamo riconoscere i nostri bisogni e desideri e soddisfarli. Normalmente questo è equiparato all'egoismo, ma non è così. Non si tratta di invadere gli altri mentre soddisfano i nostri bisogni, ma dare loro la stessa importanza di quelli degli altri.

Dobbiamo anche riconoscere i nostri sentimenti, sapere quando siamo arrabbiati o delusi ed esprimerli, rispettando sempre gli altri.

Una volta fatto questo, dovremmo cercare di investire più tempo ed energia in ciò che vogliamo veramente togliendolo da ciò che non ci interessa davvero. In questo modo ci daremo l'opportunità di essere felici e sentirci soddisfatti e rispettati, per noi stessi e per gli altri.

Questo articolo è puramente informativo, in quanto non abbiamo il potere di fare una diagnosi o raccomandare un trattamento. Ti invitiamo ad andare da uno psicologo per discutere del tuo caso particolare.

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