Puoi allenarti con un soffio al cuore?

Il cuore è un organo essenziale ed è saggio essere attenti a qualsiasi anomalia che può verificarsi in esso. I soffi cardiaci sono un segno caratterizzato dall'emissione di un leggero suono o sibilo da questo organo, davanti al quale la persona può ovviamente sentirsi preoccupata e cercare di determinare ed eliminare i rischi che può produrre. Tuttavia, a seconda del progresso o della gravità del soffio e dei fattori che lo producono, puoi condurre una vita considerevolmente normale e attiva senza correre rischi.

In questo articolo di ONsalus descriveremo questa condizione, rispondendo se puoi allenarti con un soffio al cuore e quali cure extra dovrebbero essere prese in considerazione.

Soffio cardiaco: cause e sintomi

Un soffio al cuore è un segno in cui si sente un fischio o un suono irregolare nel torace, prodotto nel cuore, sia durante la diastole (rilassamento e immissione di sangue) o sistole (contrazione). La maggior parte di questi mormori sono benigni o cosiddetti funzionali, che sono innocui e, nella maggior parte dei casi, si verificano nei bambini come parte delle loro peculiarità di crescita, ma nella maggior parte dei casi non rappresentano una grave minaccia.

I soffi cardiaci, tuttavia, possono anche essere dovuti a malattie cardiache congenite o complicanze, quindi dovresti sempre consultare un medico specialista per rilevare la causa di questo segno anormale e, se è una causa che rappresenta un pericolo, lavorare nel sollievo o nell'eliminazione del fenomeno causale.

Alcuni dei principali fattori scatenanti di soffi cardiaci non benigni o che potrebbero rappresentare gravi complicazioni in futuro sono:

  • Cardiopatia congenita
  • Stenosi aortica
  • Rigurgito o insufficienza della valvola aortica
  • Malattie coronariche
  • endocardite
  • Febbre reumatica

I soffi al cuore sono pericolosi?

I soffi cardiaci benigni nei bambini e negli adulti di solito scompaiono da soli nel tempo, allo stesso modo, la maggior parte di essi non rappresenta alcuna minaccia. Nel caso in cui questo sintomo derivi da altre cause, può condurre una vita normale, a seconda non solo della causa, ma del grado di tale soffio indicato dallo specialista. Per i soffi cardiaci esiste una classificazione dal grado I (lieve) al grado VI (più delicato e compromettente):

  • Nei casi dei primi 2 gradi, la sintomatologia non trasmette un leggero suono e senza gravi complicazioni per la salute solo in alcune situazioni (sdraiato, seduto, in piedi), sia a riposo che durante l'attività fisica.
  • Nei gradi III e IV, la complicazione è già più costante, essendo in grado di presentare alcuni sintomi aggiuntivi e dipenderà dalla causa determinata e dalle condizioni particolari di ciascun paziente per conoscere l'intensità dell'esercizio che questo può eseguire. Tuttavia, almeno un'attività fisica regolare dovrebbe essere in grado di mantenerla senza problemi.
  • Per i gradi V e VI, il respiro è già accompagnato da stanchezza, dolore e / o sensazione di oppressione al petto, tra gli altri sintomi sia a riposo che nell'attività fisica. Qui sarà consigliabile evitare attività fisiche che richiedono di lavorare il cuore fino a quando le cause non vengono affrontate e risolte, o almeno c'è un anticipo nel trattamento.

Sai fare sport con un respiro?

Indipendentemente dalla gravità del soffio, se si desidera evitare complicazioni, ci sono alcuni esercizi che dovrebbero essere ridotti o eliminati, in quanto possono esercitare una pressione eccessiva o lavorare per il cuore. Una persona con un soffio cardiaco da lieve a moderato può anche eseguire allenamenti ad alta intensità (chiamati HIIT) o esercizi cardio normalmente. Il tipo di esercizio che in realtà non è raccomandato in questi casi sono esercizi di forza e sollevamento che vengono eseguiti contenenti l'aria, chiamati anche esercizi con iperpressione. Ciò include evitare l'ultima ripetizione in alcune serie di bodybuilding che a volte si esibiscono senza respirare.

In un paziente con un soffio al cuore che vuole continuare la sua attività sportiva, deve essere monitorato che respira durante tutti gli esercizi di forza che esegue. Ciò non significa che il lavoro di sviluppo della forza e della massa muscolare non venga eseguito, poiché, ad esempio, il sollevamento pesi può essere eseguito con la respirazione continua.

Soffio cardiaco ed esercizio fisico: raccomandazioni

Indipendentemente dal grado del soffio, la persona che ne soffre, specialmente se è un adulto, deve essere tenuta sotto controllo medico regolare almeno ogni 6 o 12 mesi e seguire le indicazioni terapeutiche che gli vengono assegnate. Il paziente deve prestare costante attenzione al soffio, se aumenta di intensità o frequenza o se emerge dolore. Se l'individuo è un culturista o un atleta costante, dovrebbe mantenere il proprio allenamento sotto la supervisione di un allenatore addestrato per comprendere questa situazione e / o sottoporsi a uno stress test cardiaco per conoscere il massimo sforzo sicuro da compiere o se non vi sono rischi.

Questo articolo è puramente informativo, in quanto non abbiamo il potere di prescrivere trattamenti medici o fare qualsiasi tipo di diagnosi. Ti invitiamo a consultare un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.

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