Perché sento bolle nello stomaco?

Normalmente quando diciamo che le nostre viscere suonano o sentiamo i movimenti rapidamente, pensiamo alla sensazione di fame. Ma abbiamo davvero fame quando questo accade? In più di un'occasione ciò può essere dovuto ad altre cause, come i gas, un'altra situazione molto comune che provoca anche quella sensazione di bolle nello stomaco. Una cattiva alimentazione, una condizione, così come la mancanza o l'eccesso di cibo possono causare movimenti nello stomaco o persino gonfiore e possiamo sentirci come una specie di gorgoglio, sebbene nella maggior parte dei casi non sia nulla di grave. In questo articolo di ONsalus vedremo perché sento le bolle nello stomaco e come può essere risolto.

Come funziona il sistema digestivo

L'apparato digerente è un tubo che inizia dalla bocca e termina nell'ano, dove passa il cibo, i suoi nutrienti vengono assorbiti e successivamente eliminati. È collegato a diversi organi per eseguire il processo di digestione, la peristalsi è una delle sue attività, che consiste in contrazioni muscolari attraverso le quali viene trasportato il cibo. In questo modo il cibo si muove attraverso il tratto digestivo, ma attraversa anche diversi processi. Ad esempio, le contrazioni non solo spostano il cibo, ma lo mescolano anche con liquidi e succhi gastrici per formare il bolo alimentare, che è il risultato del cibo masticato insieme alla saliva e ad altri liquidi.

Inoltre, queste contrazioni producono gas che lasciano movimento e si scontrano con le pareti dello stomaco. Quando ciò accade, notiamo la sensazione del movimento intestinale che conosciamo così tanto e che associamo alla fame o ai gas. Oltre al movimento, di solito crea anche rumori ed è per questo che diciamo che "il nostro fegato suona". Tuttavia, questo non si verifica solo quando lo stomaco è vuoto e dobbiamo mangiare o abbiamo fame, ma per tutto il tempo. Quello che succede è che quando lo stomaco è pieno non sentiamo i rumori perché il cibo provoca il silenziamento del suono delle bolle che esplodono ed esplodono. Ecco perché quando le nostre viscere suonano o si muovono, sentiamo un vuoto nello stomaco e lo associamo alla fame.

Quando lo stomaco è vuoto, le contrazioni continuano a verificarsi anche se non c'è cibo perché lo stomaco produce ormoni che stimolano i nervi che inviano al cervello il messaggio che ha bisogno di cibo. Il cervello risponde provocando l'avvio dei muscoli digestivi e provocando contrazioni che raccolgono detriti alimentari e causano questa sensazione ogni tanto.

Ma, come abbiamo visto, non è solo causato dalla mancanza di cibo, ma anche da altri fattori che vedremo ora, come i gas.

Cause di bolle di stomaco

Il rumore e la sensazione di bolle nello stomaco sono normali, sia perché abbiamo fame o semplicemente perché lo stomaco funziona. Il problema è che ci sono situazioni in cui questa sensazione gorgogliante è scomoda, fa male o non si ferma e non ci consente di svolgere alcune delle nostre attività. Vediamo alcune cause che possono causare la sensazione di bolle nello stomaco :

Affamato di alcune diete

Se segui una dieta molto restrittiva e improvvisa, è normale che lo stomaco si senta risentito. Molti alimenti e sostanze nutritive mancano nel nostro corpo, quindi la sensazione di bolle e movimento nel nostro corpo è costante poiché il cervello invia continuamente segnali che ha fame. La cosa migliore da fare prima di dieta è consultare un nutrizionista che può consigliarti e, soprattutto, che non è improvviso poiché interrompere bruscamente il consumo durante la notte può causare altre condizioni.

gas

I gas sono la causa più comune delle bolle nello stomaco. Quelle bolle che notiamo sono di aria ed è normale che si formino, ma ci sono alcuni cibi e bevande che li favoriscono come bevande analcoliche. Se il corpo non riesce a liberarsi di queste bolle naturalmente, cioè con eruttazione o flatulenza, cadranno a pezzi nello stomaco.

Si verifica anche con alcuni alimenti come i latticini, i carboidrati come la pasta o cibi ricchi di fibre come verdure, frutta o cereali integrali. Se mangiamo molto velocemente o respiriamo male o parliamo mentre mangiamo. Molta aria entra attraverso la nostra bocca e unisce ciò che è già prodotto da solo nella digestione.

Intolleranza a determinati alimenti

Si verifica spesso nelle persone con intolleranza al lattosio che producono molte bolle d'aria nello stomaco e quindi molti gas. Sentirai costantemente quelle bolle ma, inoltre, puoi sentire crampi, mal di stomaco o persino diarrea. Il lattosio si scompone nello stomaco in altri componenti. Quando non si rompe correttamente o trascorre molto tempo nello stomaco, provoca molte più bolle del solito.

ulcere

Un'ulcera può causare una sensazione di bolle nello stomaco, nonché un rumore molto forte e costante, nonché dolore o disagio. Se hai questa sensazione e anche un forte dolore, è meglio consultare un medico per fare una diagnosi corretta. Nel seguente articolo sarai in grado di conoscere l'ulcera allo stomaco in modo più approfondito.

Sindrome del colon irritabile

La sindrome dell'intestino irritabile è una condizione in cui l'intestino non funziona correttamente. Tra i suoi sintomi ci sono gas che possono dare una sensazione di bolle nello stomaco. I sintomi possono scomparire dopo la defecazione . Il gonfiore addominale si verifica a causa dell'eccessiva presenza di gas nello stomaco e talvolta il gas può formare una bolla che notiamo nella parte in alto a destra o sinistra dell'addome che è dove si curva l'intestino. La bolla schiaccia le pareti e può premere i tessuti adiacenti e ferire l'area. A volte, quando viene posizionato sul lato sinistro, si pensa che sia un problema cardiaco perché è così vicino ma è semplicemente gas.

Soluzione per bolle nello stomaco

Quando si tratta di ulcere o intestino irritabile, la soluzione prevede di andare dal medico e ricevere il giusto trattamento o dieta. Tuttavia, ci sono alcuni consigli che puoi seguire in modo che il tuo stomaco non causi così tante bolle.

  • Fai cinque pasti al giorno : quando il nostro stomaco è costantemente affamato, è perché ha bisogno di mangiare del cibo. Molte persone preparano tre pasti al giorno, i principali e mangiano troppo. Il loro è quello di dare al corpo il cibo di cui ha bisogno in cinque pasti, in modo che non vi siano abusi di cibo. La colazione deve essere abbondante, il cibo più o meno troppo ma la cena dovrebbe essere leggera. Se tra colazione e pranzo prendiamo del cibo salutare e facciamo lo stesso durante la merenda, il nostro stomaco ringrazierà anche noi e il resto del nostro corpo.
  • Masticare bene il cibo : il più delle volte non mastichiamo il cibo come dovremmo. Anche se ci vuole più tempo per mangiare la digestione, sarà meglio e non si formeranno così tante bolle d'aria. E non mangiare rapidamente e con ansia o molta più aria entrerà attraverso la bocca.
  • Prendi un po 'di infuso : dopo aver mangiato aiuta nella digestione. Queste sono le migliori infusioni per migliorare la digestione.
  • Andare in bagno regolarmente : questo non è qualcosa che dipende da noi ma ci sono quelli che sopportano il desiderio di andare in bagno ed è meglio andare quando necessario affinché il nostro sistema digestivo funzioni correttamente. L'aria è meglio per eliminarli, anche se è fastidioso e spiacevole puoi sempre scusarti e andare in un luogo privato o in bagno, ma lasciarli all'interno può causare dolore.

Questo articolo è puramente informativo, in quanto non abbiamo il potere di prescrivere trattamenti medici o fare qualsiasi tipo di diagnosi. Ti invitiamo a consultare un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.

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