Paura della folla o enoclofobia: sintomi, cause e trattamento

Uno dei disturbi psicologici più frequenti nella popolazione generale sono i disturbi fobici. Molte fobie sono simili tra loro e ciò che li differenzia è lo stimolo precipitante fobico. Nel caso dell'enoclophobia, il fattore scatenante dell'ansia sono gli spazi in cui una moltitudine di persone può agglutinare. Di fronte a queste situazioni, le persone che soffrono di paura della folla, soffrono di una paura molto intensa, irrazionale e un alto disagio e ansia, che li porta ad evitare le circostanze che portano a queste situazioni. Pertanto, le persone con questo disturbo cercheranno di evitare luoghi affollati come dimostrazioni, concerti o grandi centri commerciali.

Tuttavia, le fobie sono un disturbo molto comune e il piano terapeutico stabilito davanti a loro ha ripetutamente dimostrato la sua efficacia empiricamente. Per saperne di più sull'enoclofobia, in questo articolo spiegheremo la paura della folla o dell'enoclophobia: sintomi, cause e trattamento .

Cosa sono le fobie?

Le fobie o i disordini fobici sono guidati da due caratteristiche:

  1. La paura o l'ansia sono vissute esclusivamente in circostanze molto specifiche (in presenza di determinati oggetti, attività, situazioni, ...), lontane dalle quali la persona è al sicuro, bene. Tuttavia, sente una costante paura di poter nuovamente affrontare queste circostanze.
  2. La persona stabilisce un grande sforzo sistematico e consapevole per evitare le circostanze che ha associato come cause di ansia.

Cos'è l'enoclophobia?

La animofobia è la paura della folla. La paura della folla fa parte delle cosiddette fobie semplici o specifiche. La principale caratteristica di questo disturbo è la paura irrazionale e persistente di essere presente negli spazi in cui si trovano molte persone e, di fronte a essa, la persona cerca di evitare questi spazi. In queste situazioni, la persona può reagire con livelli molto elevati di ansia e riprodurre una certa sintomatologia, essendo consapevole dell'irrazionalità della paura in proporzione al pericolo che questo elemento può comportare. Possiamo incontrare molte fobie semplici o specifiche, ma condividono tutte la stessa struttura e origine. Qui puoi vedere informazioni interessanti sulle 15 fobie più comuni.

Confronto tra enoclofobia, fobia sociale e agorafobia

Quando parliamo di enoclofobia o paura della folla, è necessario fare alcune definizioni per essere in grado di fare una diagnosi corretta per differenziare. Successivamente vediamo le differenze tra enoclophobia, fobia sociale e agorafobia.

Differenza tra fobia sociale ed enoclophobia

Non dobbiamo confondere la cosiddetta fobia sociale con la paura della folla. In primo luogo, la fobia sociale è essa stessa un disturbo d'ansia psicopatologica, al contrario, la paura della folla fa parte delle cosiddette fobie specifiche. Il componente principale che distingue le due fobie è che nella fobia sociale la persona teme di essere valutata, umiliata o vergognosa dalle persone che lo circondano, che non fanno parte del suo ambiente familiare. La paura della valutazione può essere presente in situazioni in cui ci sono molte o poche persone. Al contrario, nella fobia delle folle la caratteristica principale è la paura delle grandi folle stesse, nella fobia sociale non è necessario che ci siano molte persone che abbiano paura o intensifichino l'ansia. Alcuni esempi che possiamo descrivere della fobia sociale potrebbero essere: paura di parlare o agire in pubblico, di usare i bagni pubblici, di mangiare o scrivere di fronte alle persone.

Differenza tra agorafobia ed enoclophobia

È anche necessario distinguere l'enoclophobia dall'agorafobia. La differenza principale tra enoclofobia e agorafobia è che in quest'ultimo si temono gli stessi sintomi di ansia, luoghi in cui è difficile sfuggire o ricevere aiuto se si sente l'ansia e l'ansia attacca se stessi. Sono d'accordo che è possibile che una situazione di fuga difficile possa essere un luogo in cui vi è un agglomerato di persone, ma le prospettive sono diverse. Se ti senti identificato con questi sintomi, puoi fare il test di agorafobia.

Sintomi di enoclofobia o paura della folla

La sintomatologia presentata di fronte a una fobia specifica è indipendente dallo stimolo fobico, cioè una persona che ha una fobia specifica, come la claustrofobia, risponderà con la stessa sintomatologia di una persona con paura della folla. Quindi, sebbene lo stimolo fobico possa essere diverso nelle diverse forme di presentazione della fobia semplice, la reazione a detto stimolo sarà la stessa o simile.

Secondo il DSM-V, i sintomi associati all'enoclofobia sono i seguenti:

  • Presenza di intensa paura o ansia per uno stimolo trigger specifico.
  • L'oggetto o la situazione fobica provoca quasi sempre una reazione di paura o ansia immediata .
  • La persona cerca con tutti i suoi sforzi per evitare o resistere attivamente all'oggetto o alla situazione.
  • La paura o l'ansia presentata genera una risposta sproporzionata al vero pericolo rappresentato dal grilletto.
  • La presenza di paura e ansia sono persistenti, di solito durano sei o più mesi.
  • Genera un disagio clinicamente significativo, nonché un deterioramento sociale, lavorativo e di altro tipo della vita della persona.

Di fronte alla presenza di una semplice fobia, la tipologia deve essere specificata in base allo stimolo fobico: animale, ambiente naturale, paura delle iniezioni di sangue, situazionale, ... In questo caso, dovremmo affrontare una fobia situazionale di spazi affollati .

Di fronte a una situazione con un grande agglomerato, la persona che ha paura della folla potrebbe reagire con un attacco di panico. I sintomi presentati nell'attacco di panico, secondo il DSM-V, sono i seguenti:

  • Palpitazioni, battito cardiaco o accelerazione della frequenza cardiaca.
  • Sudorazione.
  • Tremando o tremando
  • Sensazione di difficoltà respiratoria o soffocamento.
  • Sensazione di soffocamento
  • Dolore o fastidio al torace.
  • Nausea o fastidio addominale.
  • Sensazione di vertigini, instabilità, stordimento o svenimento.
  • Brividi o sensazione di calore.
  • Parestesia: sensazione di intorpidimento o formicolio.
  • Derealizzazione: sensazione di irrealtà.
  • Depersonalizzazione: sensazione di separazione da se stessi.
  • Paura di perdere il controllo o "impazzire".
  • Paura di morire

Cause di enoclophobia o paura della folla

Le cause della fobia specifica, spiegate dalla prospettiva comportamentale, sono associate all'esperienza di un trauma, in cui la persona cerca di evitare la circostanza apparentemente insignificante, perché il suo pensiero ha associato detto elemento (luogo, situazione, oggetto ...) con un esperienza vissuta che ha causato dolore o paura.

L'orientamento cognitivo aggiunge che da questa esperienza traumatica che è stata associata a un elemento specifico, la persona stabilisce un insieme di contenuti mentali irrazionali, che ruotano attorno all'oggetto fobico, attribuendo loro significati irrazionali.

Al contrario, la terapia più efficace contro i disordini fobici è stata la terapia cognitivo-comportamentale, che lavora su queste ipotesi causali.

Trattamento dell'enoclofobia o paura della folla

Di fronte alla causalità associata al disturbo fobico, il trattamento che è stato più efficace nel migliorare i sintomi fobici è la terapia cognitivo comportamentale.

L'intervento principale nell'orientamento cognitivo-comportamentale è la tecnica di esposizione, essendo la più utilizzata e validata nella sua efficacia. L'intervento consiste nel posizionare la persona a una graduale esposizione della temuta situazione, con l'obiettivo che il paziente possa essere esposto progressivamente all'oggetto o alla situazione fobica che causa alti livelli di ansia e paura. Trattandosi di un'esposizione graduale, dovrebbero essere stabiliti in gerarchie dal minimo al massimo impatto, in modo che la persona sia prima esposta alle situazioni o agli oggetti associati che provocano una paura minore e aumentano l'esposizione a situazioni più temute. La laurea della mostra può essere riprodotta "in vivo" o nell'immaginazione. Tuttavia, la tecnica "in vivo" è considerata più efficace. Dopo aver determinato come si svolgerà l'esposizione, viene stabilito un elenco di gerarchie verso l'oggetto o la situazione temuti insieme al terapeuta. A poco a poco, la persona sarà esposta a ogni stimolo temuto di questa gerarchia, incapace di avanzare al passo successivo fino a quando l'ansia causata dalla gerarchia precedente non sarà normalizzata.

Si consiglia vivamente di utilizzare tecniche di rilassamento tra ogni salto della gerarchia, come il rilassamento muscolare progressivo di Jacobson, poiché i livelli di ansia della persona esposta aumenteranno considerevolmente. Il rilassamento aiuterà a tornare al suo stato normale.

Inoltre, tendono ad essere eseguiti esercizi cognitivi, al fine di modificare i pensieri irrazionali associati alla paura causata dallo stimolo fobico. Per questo viene utilizzata la tecnica della ristrutturazione cognitiva, che ha l'obiettivo di trasformare i pensieri automatici e irrazionali con pensieri più consensuali con la realtà.

In molti casi è necessaria la prescrizione di farmaci, al fine di ridurre i sintomi di ansia presentati, al fine di lavorare con le componenti cognitive (pensieri irrazionali) e comportamentali (comportamenti di evitamento). I farmaci che vengono utilizzati per il loro trattamento possono appartenere alla famiglia di antidepressivi e ansiolitici.

Questo articolo è puramente informativo, in quanto non abbiamo il potere di fare una diagnosi o raccomandare un trattamento. Ti invitiamo ad andare da uno psicologo per discutere del tuo caso particolare.

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