Mi sento molto stanco della vista: cause e trattamenti

Ci sono molti miti sulla salute visiva e abbiamo ipotizzato che i nostri occhi dovrebbero essere stanchi o affaticati dal nostro uso di essi. L'astenopatia, nota anche come affaticamento visivo, è un sintomo che può avere una varietà di cause, quando ciò accade perché il funzionamento della vista non è corretto e devono essere prese misure, tuttavia questi sintomi non causano la perdita di visione. In ONsalus spieghiamo le cause e il trattamento per l' affaticamento degli occhi.

Cause di vista stanca

Alcuni dei motivi per cui ti senti la vista molto stanca possono essere i seguenti:

  • Sforzo accomodante : il muscolo ciliare, che è all'interno dell'occhio, è costantemente attivo e quando proviamo a concentrarci sugli oggetti vicini, questo muscolo crea una tensione eccessiva che causa principalmente presbiopia, che il processo di accomodazione inizia a non essere abbastanza e produce ciò che è noto come affaticamento degli occhi, di solito si verifica tra 40 e 45 anni. D'altra parte abbiamo il difetto di rifrazione che è ciò che comunemente si verifica nei giovani e si manifesta con visione offuscata e mal di testa, in cui la diagnosi sarà miopia, lungimiranza o astigmatismo.
  • Occhio secco : quando lavoriamo a lungo davanti al computer o alla lettura, si verificano eventi che passano inosservati, ad esempio, battiamo le palpebre meno frequentemente, il che provoca un'alterazione del normale lavoro dell'occhio.
  • Strabismo latente : lo strabismo significa che l'occhio è storto, nel caso dello strabismo latente c'è una tendenza a torcere l'occhio e il cervello fa l'impossibile per tenerli allineati e questo sforzo produce affaticamento visivo .

Oltre all'affaticamento visivo che può verificarsi a causa di queste condizioni, ci sono altri sintomi che possono verificarsi come arrossamento e infiammazione delle palpebre, sensazione di un corpo estraneo nell'occhio, lacrimazione, contratture cervicali e sensibilità alla luce.

Trattamento per la vista stanca

Questi disagi visivi possono verificarsi a qualsiasi età, quindi è importante visitare l'oculista per fare la diagnosi corretta e può esserci un follow-up. In linea di principio, il trattamento per l'astenopatia consiste nell'uso di occhiali o lenti a contatto, soprattutto in caso di miopia o astigmatismo, che bloccheranno il riflesso della luce e offriranno una visione più confortevole. A seconda della gravità, può essere suggerito un trattamento chirurgico, come nel caso dello strabismo, ma solo se il metodo tradizionale non è efficace o se è stata fatta una diagnosi tardiva.

raccomandazioni

Se senti costantemente gli occhi stanchi, ti consigliamo di visitare un oculista, poiché i sintomi dell'affaticamento visivo possono variare in ogni persona. Inoltre ti lasciamo alcuni consigli per la cura della tua salute visiva:

  • Questa condizione peggiora con scarsa illuminazione, non significa che l'occhio si stanchi al buio, ma che con una buona illuminazione la pupilla si chiuda e produca un effetto di profondità e contrasto sull'oggetto che stiamo guardando, che faciliterà la messa a fuoco ravvicinata.
  • Concediti una pausa di 5 minuti ogni ora che lavori davanti al computer.
  • Porre misure di protezione sul computer, come schermi o filtri.
  • Esegui il seguente esercizio oculare senza occhiali o lenti a contatto: fai lampi costanti per 5 o 7 minuti, lascia gli occhi chiusi alla fine per qualche secondo in più.
  • Usa lacrime artificiali per trattare i sintomi di secchezza visiva.
  • Posizionare lo schermo del computer ad una distanza di almeno 50 centimetri e 12 cm sotto gli occhi.

Questo articolo è puramente informativo, in quanto non abbiamo il potere di prescrivere trattamenti medici o fare qualsiasi tipo di diagnosi. Ti invitiamo a consultare un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.

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