Infusi digestivi e purificanti

Una dieta squilibrata, la vita sedentaria e lo stress cronico possono alterare la nostra digestione causando pesantezza, infiammazione addominale, gas e acidità. Dato questo scenario, è essenziale trovare una soluzione che ci permetta di purificare il nostro corpo dalle tossine e dai rifiuti accumulati, facilitando la digestione di cibo e sostanze nutritive nel sistema gastrointestinale.

Ci sono molti farmaci che offrono per combattere l'indigestione e i suoi sintomi, ma ci sono anche molte opzioni naturali che aiutano ad assimilare meglio il cibo riducendo il disagio allo stomaco e la pesantezza addominale. La natura ci offre molte piante medicinali che possiamo usare per preparare infusioni digestive e purificanti che ci permettono di combattere la cattiva digestione e disintossicare il nostro corpo. Vuoi sapere quali sono i più efficaci? Scoprili in questo articolo di ONsalus!

Infuso di menta e melissa

La menta piperita è una pianta ampiamente usata per le sue proprietà per calmare le condizioni dello stomaco come l'indigestione, poiché aiuta a prevenire la flatulenza, allevia il dolore addominale e riduce le coliche causate dai movimenti intestinali. D'altra parte, la melissa aiuta a purificare il fegato e il tratto intestinale dalle tossine accumulate, consentendo un migliore assorbimento del cibo e combattendo la costipazione.

ingredienti

  • 15 grammi di melissa.
  • 15 grammi di menta
  • 1 cucchiaio di miele
  • 1/2 bicchiere d'acqua

preparazione

Riscalda l'acqua in una pentola. Quando bolle, aggiungi la melissa e la menta e lascia cuocere a fuoco medio per 10 minuti. Quindi, rimuovere dal fuoco e lasciare riposare per 5 minuti. Filtrare, servire in una tazza e aggiungere il cucchiaio di miele. Si consiglia di bere una tazza di infuso dopo il pasto.

Infuso di equiseto e camomilla

La combinazione di equiseto e camomilla si traduce in una delle migliori infusioni digestive e purificanti per il corpo. Molti sono i benefici della camomilla per la salute e tra questi la sua capacità di calmare i nervi nello stomaco, prevenire i gas, alleviare la pesantezza dello stomaco e ridurre le coliche. L'equiseto è un eccellente diuretico naturale che aiuta il corpo a eliminare le tossine attraverso le urine.

ingredienti

  • 15 grammi di equiseto.
  • 1 busta di camomilla.
  • 1/2 bicchiere d'acqua
  • Miele e limone qb.

preparazione

Riscalda l'acqua in una pentola fino a quando bolle. Quindi aggiungere la busta di camomilla e l'equiseto e cuocere a fuoco medio per 1 minuto. Rimuovi la pentola dal fuoco e lascia riposare la miscela per 5 minuti. Filtrare la preparazione e servire in una tazza. Aggiungi miele e limone a piacere e bevi dopo ogni pasto.

Infuso di finocchio e anice stellato

Questa è una delle efficaci infusioni digestive offerte per accelerare il metabolismo del cibo, rendendolo ideale per coloro che soffrono di digestione lenta. A causa del suo contenuto di finocchio, aiuta a combattere il bruciore di stomaco dopo i pasti, favorisce l'espulsione di gas e previene l'infiammazione addominale. L'anice stellato è l'ideale per coloro che soffrono di gastrite e vogliono eliminare la flatulenza dopo pasti molto pesanti.

ingredienti

  • 15 grammi di finocchio.
  • 15 grammi di anice stellato.
  • 1/2 bicchiere d'acqua
  • 1 cucchiaio di miele

preparazione

Riscalda l'acqua fino a quando bolle e aggiungi il finocchio e l'anice. Lasciare cuocere per 10 minuti e quindi togliere dal fuoco. Lasciare riposare la preparazione per 8 minuti, quindi filtrare e servire in una tazza. Infine, aggiungi il cucchiaio di miele e prendi l'infuso dopo ogni pasto.

Infuso di cumino e timo

Il cumino è ampiamente usato come condimento per carni e pollame, motivo per cui poche persone conoscono i benefici di questa pianta attraverso un'infusione. Il cumino è uno dei migliori digestivi naturali per aiutare il corpo ad eliminare gas e flatulenza durante una cattiva digestione. Il timo, nel frattempo, oltre ad essere un'erba aromatica, offre di stimolare la salute del fegato per eliminare le tossine dal corpo e trattare meglio i grassi. Entrambe le piante combinate offrono una delle migliori infusioni digestive per dopo aver mangiato.

ingredienti

  • 1 cucchiaino di cumino in polvere
  • 1 cucchiaino di timo macinato
  • 1/2 bicchiere d'acqua
  • Miele e limone qb.

preparazione

Riscalda l'acqua in una pentola. Quando bolle, aggiungi il timo e il cumino e lascia cuocere per 15 minuti. Quindi, rimuovere dal fuoco e lasciare riposare per 10 minuti. Filtrare la preparazione, servire in una tazza e aggiungere miele e limone a piacere. Puoi avere una tazza di questa infusione prima del pasto per combattere l'indigestione.

Infuso di liquirizia e dente di leone

Come la camomilla, la liquirizia è una pianta ben nota per il suo potere di migliorare le condizioni dello stomaco e combattere il dolore addominale, i crampi, l'indigestione e la pesantezza dopo i pasti. Il dente di leone è ben noto per il suo potere di purificare il fegato e stimolare il suo corretto funzionamento durante la digestione. Inoltre, il dente di leone offre un'azione diuretica molto potente, quindi non dovrebbe essere preso in eccesso.

ingredienti

  • 2 foglie di dente di leone
  • 3 grammi di liquirizia.
  • 1/2 bicchiere d'acqua
  • Miele qb.

preparazione

Riscalda l'acqua fino a quando bolle e aggiungi tutti gli ingredienti. Lasciare cuocere per 20 minuti a fuoco medio, quindi rimuovere dal fuoco. Lasciare riposare l'infusione per 10 minuti, quindi filtrare la preparazione. Servire in una tazza e bere dopo il pasto. Non bere questo tè per più di 5 giorni consecutivi.

Infuso di maggiorana e foglie di sambuco

Un'altra delle più efficaci infusioni digestive e purificanti è quella che combina foglie di maggiorana e foglie di sambuco. La maggiorana è ideale per coloro che soffrono di digestione molto pesante, crampi intestinali e forti dolori addominali. Le foglie di sambuco si distinguono tra i migliori detergenti naturali, poiché favoriscono il sudore del corpo e stimolano il rilascio di tossine attraverso le urine a causa del suo effetto diuretico.

ingredienti

  • 2 bacche di sambuco
  • 1 cucchiaio di maggiorana
  • Miele qb.
  • 1/2 bicchiere d'acqua

preparazione

Scalda il bicchiere d'acqua fino a quando bolle e aggiungi il resto degli ingredienti. Lasciare cuocere per 15 minuti a fuoco medio, quindi rimuovere. Lasciare riposare la preparazione per 10 minuti, quindi filtrare. Servire in una tazza e bere una volta al giorno prima del pasto principale.

Questo articolo è puramente informativo, in quanto non abbiamo il potere di prescrivere trattamenti medici o fare qualsiasi tipo di diagnosi. Ti invitiamo a consultare un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.

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