I bambini possono mangiare il gelato?

Molte madri hanno dei dubbi sul fatto che il loro bambino sia abbastanza grande per avere un gelato o se, al contrario, non dovrebbero ancora iniziare a prenderli. All'arrivo della primavera, e con l'aumento delle temperature, è importante considerare che è il momento migliore per prenderli e anche la quantità massima che dovrebbero consumare .

Naturalmente ci sono gelati che i bambini possono già iniziare a bere, ma non tutti sono raccomandati. Se vuoi sapere tutto sul fatto che i bambini possano mangiare il gelato, su ONsalus ti diamo la risposta.

Di cosa è fatto un gelato?

A seconda del tipo di gelato, saranno realizzati con alcuni ingredienti o altri, anche con più o meno nutrienti. Per darti un'idea, questi sono i principali tipi di gelato:

  • Gelato alla crema o al latte : questi sono i più nutrienti, ma anche i più calorici. Quelli di crema di solito trasportano l'8% di grassi del latte e quelli con latte inferiore al 2, 5%. Pertanto, il latte sarebbe più sano.
  • Gelato alla frutta : il gelato alla frutta di solito ha anche del latte o della soia per ottenere una consistenza cremosa così caratteristica. Questi sono perfetti se vuoi qualcosa di più nutriente da mettere in bocca.
  • Pali, granite o sorbetti : di solito sono i meno salutari, poiché hanno una base di acqua ghiacciata con coloranti e altri additivi che gli conferiscono un sapore.

A che età i bambini possono mangiare il gelato

Normalmente, dopo 8 mesi puoi iniziare a dargli del gelato, dato che sarà molto più fresco quando fa caldo, ma prima di iniziare a dare loro la cosa migliore è che chiedi al tuo pediatra di essere sicuro, nel tuo caso, non c'è nulla che impedisca loro di essere presi.

Prima di quell'età non è raccomandato, poiché possono contenere elementi come uova o glutine, cose che non ha ancora provato e non saprai se si siederanno bene.

Con quale frequenza i bambini possono bere il gelato?

Quando inizi a darglieli, cerca di non passare, dal momento che non è bene prenderne troppi. Al massimo puoi darlo 2 o 3 a settimana, perché sebbene molti trasportino latte e siano naturali, quasi tutti contengono zuccheri e grassi e con questi elementi devi stare molto attento in ogni fase della vita del bambino.

Quali sono i migliori gelati per bambini?

Bisogna tener conto del fatto che a livello nutrizionale un gelato non equivale a uno yogurt o un dessert a base di latte, frutta o qualcosa di simile, quindi non dovrebbe essere abusato o usato come sostituto di quanto sopra per fare uno spuntino. Se fa molto caldo, è bene che tu prenda un gelato, ma che non diventi un luogo comune. Puoi trasformarlo in qualcosa di speciale per alcuni giorni in modo che possa essere fatto con una routine e non che tu prenda il gelato ogni volta che ne hai voglia o che vedi che è caldo.

Quando si sceglie un gelato per il bambino, i più consigliati sono:

  • Quelli di frutta o cremosi : questi di solito contengono più nutrienti di uno di ghiaccio, dal momento che sarebbe equivalente a una soda.
  • Meglio un gelato artigianale che industriale : quelli artigianali di solito contengono meno additivi e il cibo tende ad essere più naturale, cosa che non possiamo controllare nel gelato industriale.

Gelato artigianale per bambini

Hai anche la possibilità di creare un gelato fatto in casa per il tuo bambino. Se vuoi qualcosa di sano e senza complicarti troppo, puoi provare a prendere uno dei loro yogurt, attaccare un cucchiaio o un bastoncino di gelato e metterlo nel congelatore.

Questo assicurerà che il gelato che mangi sia il più nutriente e questo potrebbe essere sostituito con un dessert .

Alimenti vietati nei bambini

Se il tuo bambino, oltre a mangiare il gelato, di solito mangia anche chicche, dolci o pasticcini, riduci quei cibi, poiché altrimenti assumerebbe troppi zuccheri e grassi. Anche se non prendi i dolci, non andare mai oltre 3 gelati alla settimana, 4 se sono totalmente naturali.

Ora che sai se i bambini possono mangiare il gelato, potresti anche essere interessato a questo altro articolo sugli integratori di vitamina D per i bambini: dosaggio ed effetti collaterali.

Questo articolo è puramente informativo, in quanto non abbiamo il potere di prescrivere trattamenti medici o fare qualsiasi tipo di diagnosi. Ti invitiamo a consultare un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.

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