I 10 miti sulla gravidanza Scopri la verità!

Essere incinta è qualcosa di meraviglioso oltre che eccitante, tuttavia, si tratta di raccontarlo alle persone e escono immediatamente con mille storie, consigli e raccomandazioni. Alcuni sono totalmente pazzi, ma altri ti fanno dubitare e mettono paura nel tuo corpo se starai bene.

Di generazione in generazione, leggende e credenze circolano sulla gravidanza che ora, con i progressi e gli studi scientifici condotti sulla gravidanza, possiamo negare o confermare.

La salute della madre è vitale durante la gravidanza, quindi su ONsalus ti portiamo un elenco dei 10 miti sulla gravidanza che dovresti sapere per ignorarli Scopri la verità!

Non dovresti allenarti

Anche se ovviamente la donna incinta non vorrà iniziare a scalare montagne o praticare molto sport, l'esercizio non è solo un male per il bambino, ma è altamente raccomandato e benefico .

Ad ogni modo, non puoi seguire il solito ritmo dell'esercizio, se di solito pratichi sport, quindi è molto conveniente parlarne con il medico in modo che modifichi la solita routine per adattarlo alle tue nuove condizioni.

Con una corretta routine, l'esercizio durante la gravidanza può aiutare a prevenire i dolori muscolari e alla schiena che di solito compaiono, preparare il corpo per il momento della nascita e prevenire l'accumulo di grasso durante il periodo di gestazione, che faciliterà il recupero della silhouette con più veloce.

Il sesso del bambino è noto per la forma della pancia

Questa è una delle leggende più diffuse che circolano riguardo alla gravidanza ed è ancora molto presente nella cultura popolare che se la spazzata ha la forma di un picco sarà un ragazzo e se la pancia è rotonda sarà una ragazza.

Dalla forma della pancia è impossibile prevedere il sesso del bambino, infatti può essere conosciuto solo dagli ultrasuoni e dagli esami del sangue e ancora ci possono essere errori ed errori.

La forma della pancia si prende cura di molti fattori e nessuno è il sesso del futuro bambino: la forma e il tono dell'utero, la posizione del bambino nella pancia, la posizione e le dimensioni della placenta o se la madre ha già avuto gravidanze precedenti, Queste sono alcune delle condizioni che modellano la forma del ventre, pertanto, possiamo già seppellire questo mito.

Non puoi fare sesso

Ci sono molte donne che, influenzate da questo mito, hanno paura di danneggiare il bambino e smettere di fare sesso durante la gravidanza. Da ONsalus scopriamo la verità e la verità è che, a meno che non ci sia una patologia che lo prevenga e che il medico dovrebbe avvertire, fare l'amore durante la gravidanza non può causare un aborto, accelerare il parto, causare contrazioni o Non danneggiare il bambino.

Ciò che è vero è che più sana, in ogni aspetto della vita, una donna incinta, meglio è per la madre e il bambino. Se hai relazioni soddisfacenti, la madre sarà migliore e più rilassata, qualcosa che fa sempre bene a lei e al suo futuro figlio.

Devi mangiare per due

Un altro mito molto popolare e che sicuramente hai sentito è la frase che la madre deve mangiare per due. Questo è sbagliato e può portare a complicazioni della gravidanza come obesità e problemi nutrizionali.

La dieta della madre deve mirare a fornire energia sufficiente per lei e il bambino, aumentando le proteine ​​e mantenendo un equilibrio tra macronutrienti, come grassi e carboidrati.

Oltre a ciò, il cibo dovrebbe essere quello di cui la madre ha bisogno, senza grandi cambiamenti o molto di più, tuttavia, se hai dubbi sulle quantità e sul tipo di cibo che dovresti mangiare, visita il seguente articolo di ONsalus, in cui Spieghiamo l'importanza dell'alimentazione durante la gravidanza e quanto dovresti mangiare durante la gravidanza.

Il pesce fa male al bambino

Questa affermazione è generale e può portare a errori che compromettono il mantenimento di una buona dieta durante la gravidanza. Mangiare pesce durante il periodo di gestazione non solo non è male, ma aiuta lo sviluppo del cervello del bambino e ha dimostrato di intervenire nella sua intelligenza. Tuttavia, a causa della quantità di mercurio contenuta in alcuni pesci, non è consigliabile mangiare più di 300 grammi a settimana e non è consigliabile mangiare frutti di mare, pesce spada o tonno.

In questo articolo ti diciamo quali sono i pesci con sempre più mercurio, in modo da tenerne conto durante la progettazione della tua dieta.

Fare il bagno in mare o in piscina è male

Se è estate, fa caldo e sei in spiaggia o in piscina, non esitare e buttati in acqua! Il calore eccessivo è molto più dannoso per il bambino rispetto al bagno o all'immersione, che in realtà non lo è.

L'utero ha una membrana mucosa che esercita una protezione naturale, impedendo il passaggio di acqua, batteri o qualsiasi altra cosa, pertanto non dovresti preoccuparti di goderti un bagno rilassante quando ne hai voglia.

Dormire sulla schiena è pericoloso

Non è vero che dormire sulla schiena sia pericoloso, tuttavia, poiché il bambino cresce all'interno della pancia, diventa sempre più scomodo e difficile assumere una buona postura. In generale, per comodità della donna incinta, si consiglia di dormire sul fianco per evitare il mal di schiena e favorire la respirazione, tuttavia, se non ti senti a tuo agio in questo modo e preferisci dormire sulla schiena, puoi farlo perfettamente. Se vuoi sapere qual è la migliore posizione per dormire, visita il seguente articolo, dove ti raccontiamo tutto sulle posizioni che dovresti assumere quando riposi di notte.

Non devi andare dal dentista

Andare dal dentista è una delle cose da non trascurare durante la gravidanza. Il periodo di gravidanza è di solito uno stadio in cui la donna consuma più zuccheri e può avere più acidità, quindi per lei è normale sviluppare gengivite o infiammazione delle gengive. Non ci sono problemi a visitare il dentista in qualsiasi momento durante la gravidanza, purché tu sia informato delle tue condizioni, in modo che tu possa tenerne conto quando hai i raggi X o l'anestesia.

È comune quando porti un bambino nell'intestino che concentra tutta la tua attenzione su di lui, trascurando un po 'la tua igiene orale, quindi è particolarmente importante mantenere la bocca pulita, quindi le visite dal dentista saranno meno necessarie.

Le voglie che non incontri sono contrassegnate su tuo figlio

Pensare che, se la madre è desiderosa di mangiare un alimento specifico e non lo soddisfa, il bambino che nascerà con un segno sulla sua pelle sono altri miti sulla gravidanza che sono molto popolari. Non c'è nulla di vero in questo mito e poi lo smonteremo.

Le imperfezioni della pelle sono molto comuni nei bambini e la maggior parte scompare nel tempo. Sono generalmente dovuti a qualche problema nei capillari della pelle e, a causa del loro colore rosso o viola, sono stati tradizionalmente associati a fragole e altri frutti simili, suggerendo che era a causa di un desiderio insoddisfatto.

Perché hai voglie

Ora che sappiamo perché emergono i segni sulla pelle dei bambini, un'altra domanda ci assale, perché compaiono le voglie? Un altro mito su di loro è che appaiono a causa di un qualche tipo di carenza nutrizionale o tradizionale, sebbene la scienza abbia dimostrato che non è così. Sì, potrebbe essere il caso di dover mangiare qualcosa di dolce a causa della necessità del corpo di ingerire glucosio, ma di solito non ha nulla a che fare con alcun tipo di mancanza di nutrienti ma è causata dall'ansia e dall'alterazione ormonale, che Causa cambiamenti nella percezione del gusto e dell'olfatto .

Non c'è differenza tra soddisfarli o no, devi solo fare attenzione a non abusare di alcun prodotto, specialmente quelli ad alto contenuto di zucchero o ad alto contenuto di grassi.

Se hai bruciori di stomaco, il bambino nascerà con i capelli

Bruciore di stomaco e bruciore sono molto comuni in gravidanza e il suo aspetto non ci dà alcuna indicazione sul fatto che il bambino avrà più o meno capelli. Ci sono diversi motivi che causano reflusso gastrico durante questo periodo, da un lato, le donne producono maggiori quantità di progesterone, un ormone che favorisce il rilassamento della valvola che separa lo stomaco e l'esofago e fa salire gli acidi verso l'alto . Un'altra causa è che l'ingrandimento dell'utero fa salire lo stomaco e il diaframma, favorendo anche il suo contenuto.

Ti consigliamo di visitare il seguente articolo sui rimedi casalinghi per il bruciore di stomaco durante la gravidanza in modo che tu possa tenerne conto durante la progettazione della tua dieta ed evitare di bruciare durante questa fase.

Questo articolo è puramente informativo, in quanto non abbiamo il potere di prescrivere trattamenti medici o fare qualsiasi tipo di diagnosi. Ti invitiamo a consultare un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.

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