Esercizi e tecniche di psicologia positiva per i bambini

L'infanzia è uno dei periodi più importanti della vita di un essere umano. I bambini lasciano il segno nella memoria dell'adulto. Per questo motivo, la coltivazione dell'ottimismo e del pensiero positivo durante le prime esperienze vitali diventa un rinforzo di carattere, autostima, abilità sociali e felicità.

In questo articolo in cui pubblichiamo, ti diamo idee di esercizi e tecniche di psicologia positiva per i bambini, semplici dinamiche con cui costruire la speranza nella vita di tutti i giorni.

Attività per lavorare su psicologia familiare positiva

Successivamente, ti diamo idee che puoi mettere in pratica nell'educazione dei tuoi figli:

  1. Crea in compagnia dei tuoi figli un album di momenti felici che integri la combinazione di fotografia e testo. Attraverso questo esercizio, i bambini diventano alla ricerca di momenti felici che catturano per sempre in questo album che diventa una formula pedagogica per prestare attenzione al lato positivo delle cose.
  2. Terapia cinematografica Il cinema per bambini è, per sua stessa natura, un'ottima proposta per favorire l'intelligenza emotiva. Uno dei film indispensabili è "Del Revés". Attraverso il suo protagonista Riley, il pubblico dei bambini identifica il potere delle emozioni vitale come la tristezza, la paura, la gioia, il disgusto o la rabbia. Un esercizio consigliato è guardare il cinema per bambini come una famiglia e quindi commentare il messaggio della trama, prestando attenzione ai valori positivi che emana.
  3. Esercizio di carezze positive. Ogni membro della famiglia scrive un elenco di cinque belle qualità che osserva nell'altra e le scrive su carta che il destinatario leggerà. Questo esercizio è consigliato per diversi motivi. Innanzitutto, alimenta l'autostima dei bambini. Inoltre, il bambino osserva anche il valore della generosità emotiva con gli altri.
  4. Risate. Le risate sono contagiose quando si godono in gruppo, per questo motivo, è conveniente selezionare i giochi per bambini come spettacoli consigliati per un pomeriggio di svago in famiglia. Il senso dell'umorismo aumenta i livelli di benessere e di energia fisica e mentale. Le risate producono un effetto liberatorio sull'umore per quanto riguarda lo stress e altre tensioni che gli umani possono sperimentare. Anche i bambini hanno le loro difficoltà.
  5. Lettera di gratitudine Il sentimento di gratitudine collega l'anima al presente e impreziosisce il momento. Tuttavia, è importante trovare una formula pedagogica per rendere esplicito questo sentimento nella vita di tutti i giorni. Ad esempio, dopo aver ricevuto una visita da un membro della famiglia a casa, è possibile scrivere una lettera in cui esprimere la gioia della vostra visita.
  6. Cena in famiglia Il piano della cena familiare, dando risalto alla conversazione, spegnendo la televisione e il telefono cellulare, è una buona routine di psicologia positiva per rafforzare i legami dell'amore attraverso il dialogo.

Psicologia positiva: esercizi pratici di gioco di ruolo

Nel contesto dell'aula, questa è una forma di rappresentazione di gruppo in cui ogni studente svolge un ruolo specifico basato sul tema principale dell'esercizio. Temi che coinvolgono lo studente dal proprio stadio vitale e che, quindi, producono una riflessione e un successivo apprendimento.

Da questo punto di vista, il bambino impara a mettersi nei panni di un'altra persona agendo durante il ruolo recitando le linee guida del proprio ruolo. A sua volta, questo esercizio incoraggia la collaborazione e l'amicizia. Questi esercizi sono pratici per rafforzare l'empatia e migliorare la risoluzione dei conflitti.

Gli esercizi di gioco di ruolo incentrati sulla simulazione sono inerenti all'immaginazione dei bambini poiché i bambini fin dai primi anni di vita esercitano il divertimento di entrare nella pelle di un altro personaggio da un tema specifico, ad esempio le professioni. Se vuoi saperne di più sui diversi modi di stimolazione positiva, ti consigliamo il seguente articolo su come lavorare con intelligenze multiple in classe.

L'effetto pigmalione nell'educazione e nell'infanzia

Definiamo l'effetto Pigmalione come il fenomeno che si verifica quando le aspettative di una persona con una certa autorità (percepita da altri, non deve essere una vera autorità) influenzano le prestazioni di un altro individuo. È importante prestare particolare attenzione ai messaggi che genitori e insegnanti trasmettono ai bambini, poiché questi messaggi possono influenzare la propria vita attraverso la generazione di idee che il bambino sviluppa su se stesso. In questo modo, il messaggio di parole di rinforzo, fiducia e aspettative positive spinge il bambino a crescere ed evolvere pur essendo consapevole del suo potenziale.

Al contrario, le idee limitanti possono portare a una sorta di profezia che si autoavvera che mostra come il bambino sia anche condizionato dall'influenza del suo ambiente. Quando credi nelle capacità di tuo figlio, stai alimentando la sua evoluzione.

Queste credenze definiscono anche la realtà perché i pensieri dei genitori sui loro figli influenzano il loro atteggiamento nei loro confronti. Cioè, il pensiero va oltre il piano d'azione. Impara a osservare il potenziale di tuo figlio senza confrontarlo con nessun altro. Non proiettare la tua storia sulla sua.

Questo articolo è puramente informativo, in quanto non abbiamo il potere di fare una diagnosi o raccomandare un trattamento. Ti invitiamo ad andare da uno psicologo per discutere del tuo caso particolare.

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