Dolore alla spalla durante il sonno: cause e come alleviarlo

L'articolazione della spalla si unisce al braccio con il resto del corpo, quindi, quest'area acquisisce la mobilità necessaria per svolgere diverse funzioni con l'arto superiore. Ci sono molti pazienti che vanno nell'ambulatorio per avere dolore alla spalla durante il sonno. È un disturbo frequente e la maggior parte di coloro che ne soffrono lo attribuiscono al sonno scadente o ai problemi con il materasso o il cuscino.

Sebbene tutto ciò possa influenzare o aggravare i sintomi esistenti, dovrebbe essere chiaro che in un gran numero di casi è dovuto a problemi con la cuffia dei rotatori. In questo articolo di ONsalus imparerai le cause del dolore alla spalla durante il sonno e come alleviarlo.

Cos'è la cuffia dei rotatori?

Nell'articolazione della spalla, un gruppo di muscoli e tendini convergono, che uniscono le ossa che compongono questa articolazione, sono ciò che dà movimento e stabilità ad esso. Le lesioni ai tendini possono causare lacrime a causa del loro sovraccarico.

Il suo corretto utilizzo previene la comparsa di lesioni che ne ostacolano il normale funzionamento nell'esecuzione di qualsiasi attività fisica quotidiana.

Dolore alla spalla durante il sonno: cause

Il dolore alla spalla durante il sonno può essere dovuto a diverse cause, tra cui:

  • Problemi alla cuffia dei rotatori: questa è la causa principale del dolore alla spalla durante il sonno. Nella zona della spalla, c'è un gruppo di muscoli e tendini che sono responsabili di dare mobilità al braccio.
  • Tendinite e lacrime: questi tipi di lesioni si verificano quando un tendine si stacca dal muscolo a causa di sforzi eccessivi o lesioni.
  • Trauma diretto all'articolazione della spalla che danneggia la cuffia dei rotatori. La caratteristica di questa lesione è che il disagio si manifesta durante la notte ed è generalmente molto difficile da sopportare.

Esistono altri fattori di rischio che possono causare dolore alla spalla durante il sonno, come:

  • Età: con l'avanzare dell'età, aumenta il rischio di lesioni all'articolazione della spalla a causa di un'alterazione della cuffia dei rotatori.
  • Alcuni esercizi sportivi: alcuni atleti eseguono esercizi ripetitivi a livello degli arti superiori, come quelli che giocano a baseball o tennis, il che aumenta il rischio di lesioni alla cuffia dei rotatori.
  • Prestazioni in edilizia, carpenteria o verniciatura: questi professionisti devono eseguire movimenti ripetitivi con le braccia, sollevandosi sopra la testa, il che aumenta il rischio di danneggiare la cuffia dei rotatori.
  • Posture inadeguate: cattive posture prese durante il sonno possono aggravare il dolore alla spalla e al braccio, questo è più spesso visto nelle persone che sostengono l'intero peso corporeo sul braccio durante il sonno.
  • Stress, ansia e depressione: queste alterazioni dell'umore possono causare dolore alla spalla durante il sonno a causa dell'accumulo di tensione che la persona può avere nella zona della spalla e del collo. Questa tensione viene spesso rilasciata durante la notte o nella momenti di riposo
  • L' uso di materassi che, nel corso degli anni, hanno perso il supporto anatomico a causa della loro usura, può causare disagio durante il sonno, che provoca dolore alla spalla e alla schiena.

Dolore alla spalla durante il sonno: sintomi

I sintomi che caratterizzano questa alterazione sono i seguenti:

  • Presenza di dolore sordo e profondo alla spalla.
  • Alterato ritmo del sonno, specialmente quando si dorme sulla spalla dolorosa.
  • Difficoltà a pettinarsi, vestirsi o toccarsi la schiena.
  • Debolezza del braccio

Come alleviare il dolore alla spalla durante il sonno - trattamento medico

Quando si verifica dolore alla spalla durante il sonno, dovresti andare dal traumatologo, che è uno specialista in quest'area, che sarà incaricato di richiedere i seguenti studi in base ai sintomi che presenti:

  • Radiografia semplice della spalla.
  • Spalla per risonanza magnetica.
  • Ecografia della spalla

Una volta effettuata la diagnosi, verrà indicato un trattamento farmacologico per alleviare i sintomi di questo disturbo, tra questi ci sono farmaci antinfiammatori non steroidei, fisioterapia e riabilitazione. Quest'ultimo è di grande aiuto nel determinare il trattamento definitivo da seguire in 3 mesi se la lesione non è stata invertita. Un altro trattamento utilizzato è l' infiltrazione nei casi di dolore alla spalla a causa di lievi lesioni al tendine.

Se il dolore persiste, oltre al trattamento indicato, lo specialista deciderà se il tuo caso particolare necessita di un intervento chirurgico per porre fine al dolore alla spalla durante il sonno.

Altri consigli per alleviare il dolore alla spalla durante il sonno

  • Si consiglia di dormire in un letto articolato o in una sedia con schienale reclinabile da posizionare in posizione semi-seduta, quest'ultima consente di alleviare il dolore e dormire.
  • L' applicazione del freddo con compressione: questa terapia è ideale nei casi acuti, può essere applicata per 20 minuti ogni 4 o 6 ore. Nei casi in cui la lesione è recente, è necessario applicare il ghiaccio e, se si tratta di una lesione cronica, è indicato per posizionare calore.
  • Devi usare un cuscino speciale che si adatti alla posizione anatomica del tuo corpo, in questo modo il dolore sarà alleviato.

Nel seguente articolo, puoi vedere i rimedi domestici efficaci per il dolore alla spalla.

Come prevenire il dolore alla spalla durante il sonno

  • La prima raccomandazione per prevenire questo tipo di lesione è di evitare movimenti ripetitivi in ​​modo da non sovraccaricare l'articolazione della spalla.
  • La preparazione fisica è importante prima di iniziare un'attività consecutiva, come baseball, softball, calcio o tennis. In questi sport, l'attività si sta lanciando con il braccio.
  • Si consiglia di alternare la pratica sportiva per evitare di ferire l'articolazione e ferire tendini o muscoli che la circondano.
  • È essenziale riposare la spalla, specialmente nei casi in cui l'articolazione è abusata.

La presenza di dolore alla spalla durante il sonno è un segno che succede qualcosa nell'articolazione, quindi cercare la causa della mano di uno specialista è vitale per la risoluzione della lesione. Sentiti libero di seguire i consigli per risolvere rapidamente il dolore alla spalla durante il sonno.

Questo articolo è puramente informativo, in quanto non abbiamo il potere di prescrivere trattamenti medici o fare qualsiasi tipo di diagnosi. Ti invitiamo a consultare un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.

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