Distorsione del ginocchio: sintomi e trattamenti

Il ginocchio è un'articolazione composta da quattro legamenti, quando si verifica una distorsione del ginocchio perché uno di questi legamenti ha subito un allungamento totale o parziale. O per fare un movimento brusco o per aver subito un colpo diretto su di esso, essendo un infortunio frequente nelle persone che praticano sport come il calcio o il basket. Il trattamento e il recupero di questo disturbo dipenderanno dalla causa che lo ha prodotto e dalla sua gravità. In ONsalus spiegheremo i sintomi e i trattamenti di una distorsione al ginocchio .

Cause di distorsione al ginocchio

Esistono due cause di distorsione al ginocchio :

  • Lesioni o movimenti improvvisi : generalmente in cui il piede è sostenuto e il ginocchio viene girato rapidamente o quelli che richiedono salto e atterraggio, che provoca uno stiramento anormale del legamento e si verificano eccessivamente nella pratica di sport come lo sci, Pallacanestro, calcio o hockey.
  • Colpi diretti sull'articolazione : quando si verificano tratti dalla parte anteriore, laterale o posteriore del ginocchio, specialmente negli sport violenti come il rugby, possono anche produrre una distorsione al ginocchio.

Classificazione delle distorsioni del ginocchio

Le distorsioni del ginocchio possono essere classificate in base al grado in cui il legamento è stato interessato.

Grado I : è una distorsione lieve, in cui vengono strappate solo poche fibre di legamento.

Grado II : in questo caso la distorsione è moderata e inizia a rendere difficile la persona a camminare, il che significa che il legamento è stato rotto, ma non strappato.

Grado III : le lacrime del legamento causano una grave distorsione e una rottura totale del legamento.

Sintomi di distorsione al ginocchio

I sintomi di una distorsione al ginocchio sono molto specifici e di solito compaiono immediatamente dopo che si è verificata la lesione, questi sono:

  • Sensibilità nell'area quando si tenta di toccarla.
  • Emorragia interna e lividi.
  • Fare clic quando si eseguono movimenti con il ginocchio.
  • Sensazione di stanchezza al ginocchio, come se stesse lavorando.
  • L'infiammazione.

Diagnosi di una distorsione al ginocchio

La diagnosi di distorsione del ginocchio viene effettuata analizzando la mobilità del ginocchio, in questo modo verranno rilevati movimenti anormali in esso e questo indicherà l'entità della lesione. Il prossimo passo sarà quello di eseguire una radiografia per escludere lesioni ossee più gravi e, infine, è possibile eseguire una risonanza magnetica in caso di sospetto di una lesione del menisco o di altri legamenti.

Trattamenti per il ginocchio slogato

Il trattamento per una distorsione al ginocchio dipenderà dal grado di distorsione e dal legamento che è stato interessato. La prima cosa sarà ridurre il dolore e l'infiammazione e poi recuperare la mobilità con esercizi di riabilitazione e fisioterapici, il recupero di una distorsione del ginocchio è tra le 2 e le 4 settimane . Alcuni dei trattamenti più comuni sono:

  • Riposo : è il più importante per un corretto recupero, ti permetterà anche di ridurre l'infiammazione e il dolore, quindi non dovresti sostenere il tuo peso sul ginocchio interessato. Preferibilmente, tieni il ginocchio sollevato, una volta che l'infiammazione è scomparsa, inizia a camminare con movimenti lenti.
  • Applicazione del freddo : posizionando il ghiaccio sulla distorsione del ginocchio, aiuta a migliorare la circolazione sanguigna, quindi influenzerà la diminuzione di infiammazione, arrossamento e dolore. Per trattare la distorsione in questo modo puoi usare una borsa con ghiaccio tritato, coprirla con un asciugamano e metterla sulla zona interessata per 20 minuti 3 volte al giorno.
  • Uso del morsetto : il medico può raccomandare l'uso di un tutore per il ginocchio, questo gli permetterà di non muoversi.
  • Impacchi caldi : una volta che l'infiammazione si è attenuata, applicare calore con una bottiglia di acqua calda o un cuscino elettrico. Applicalo per 20 minuti 3 volte al giorno.
  • Antinfiammatori: sebbene siano medicinali che possono essere acquistati senza prescrizione medica e allevia il dolore e l'infiammazione, è necessario che il loro consumo sia moderato per evitare altri tipi di danno.
  • Fisioterapia : il medico le dirà di partecipare alle sessioni di fisioterapia 2 o 3 volte a settimana, a seconda della gravità della distorsione. Questi esercizi ti aiuteranno a rafforzare i muscoli del ginocchio e ripristinare la mobilità.
  • Estrazione fluida : il drenaggio del fluido dal ginocchio può migliorare notevolmente la mobilità.
  • Chirurgia : dipenderà dal grado di distorsione e sarà il medico a dirti se è necessario eseguirlo. Ciò comporta la sostituzione del legamento strappato.

Raccomandazioni per evitare lesioni al ginocchio

Queste lesioni non possono essere evitate, tuttavia ci sono alcune raccomandazioni che ti permetteranno di prenderti cura del ginocchio da altri colpi:

  • Indossa le scarpe giuste quando ti alleni, un medico ortopedico ti dirà se è necessario l'uso di solette o altri accessori.
  • Se pratichi uno sport in cui vi sono rischi di lesioni, usa l'equipaggiamento protettivo richiesto da questa attività.
  • Allunga i muscoli prima di praticare qualsiasi esercizio.
  • Mantenere un peso adeguato, essere in sovrappeso può influire sulle articolazioni.

Questo articolo è puramente informativo, in quanto non abbiamo il potere di prescrivere trattamenti medici o fare qualsiasi tipo di diagnosi. Ti invitiamo a consultare un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.

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