Conseguenze del bere bevande analcoliche

Chi non ha mai goduto il gusto rinfrescante di una bibita analcolica quando viene spremuto il calore? In effetti, così tanto che spesso sembra impossibile smettere di bere uno dopo l'altro. Succede così facilmente che i litri cadono e raramente ci chiediamo quale impatto abbia sul nostro corpo.

Negli ultimi decenni, la quantità di bevande gassate è cresciuta ed è sempre più presente in ogni casa. Inoltre, se prendiamo in considerazione che coloro che consumano questo tipo di bevande sono i più piccoli, dobbiamo essere consapevoli di ciò che comporta la loro assunzione e delle conseguenze del loro consumo.

Ecco perché nel seguente articolo di ONsalus parleremo delle conseguenze del consumo di bevande analcoliche per la salute, in modo che, la prossima volta che senti il ​​clic di un'apertura di una lattina, pensi a cosa stai per prendere alla bocca

Le bevande gassate sono cattive?

Poche persone sanno che le bevande gassate hanno la loro origine nel mondo farmaceutico, infatti, inizialmente sono state utilizzate per ridurre sia il mal di testa che l'indigestione. Nel corso degli anni questo è cambiato e la realtà è che non solo non sono più considerati idonei a porre fine ad alcuni sintomi, ma possono avere effetti disastrosi sulla nostra salute.

Non c'è molto mistero nell'elaborazione delle bevande analcoliche, ma ciò non significa che debba essere salutare. Queste bevande sono una miscela tra acqua, dolcificanti, acidificanti e anidride carbonica, che, in diverse proporzioni, creano le diverse bevande che abbiamo sul mercato.

Con ogni studio svolto, sono noti più effetti sulla salute per questo tipo di bevanda per noi e ancora di più per i bambini. In questo articolo spiegheremo quali sono queste conseguenze, ma prima scopriamo i sintomi del bere troppe bevande con il gas :

  • Mal di testa.
  • Tremor.
  • Aritmie.
  • Ansia.
  • Insonnia.
  • Depressione.
  • Minzione frequente
  • Perdita di massa ossea.
  • Dolore al seno
  • Meno appetito

Alto contenuto di calorie, fattore di obesità

Acqua gassata, aromi naturali e artificiali, caffeina in alcuni casi e una grande dose di zucchero sono alcuni degli ingredienti base di queste bevande, che per tutto quanto sopra diventano una bomba a orologeria in termini di calorie. Oltre a quanto sopra, queste calorie sono vuote e quindi non soddisferanno coloro che le assumono.

Proprio per questo motivo, le bevande analcoliche sono state spesso legate all'obesità non solo tra gli adulti ma anche tra i bambini. Il fatto è che beviamo un bicchiere dopo l'altro senza essere consapevoli dell'enorme quantità di zucchero che stiamo ingerendo e, poiché non ci danno sazietà, come farebbe un bicchiere d'acqua, dovremmo bere molto di più che peggiora il nostro salute.

Bevande gassate: causano cavità e diabete

Molte di queste bevande analcoliche sono anche altamente zuccherate, quindi non sono solo un altro fattore per l'obesità ma possono anche essere dannose per i denti sani . Infatti, nella placca dentale c'è un batterio che spiega gli zuccheri contenuti nelle bibite producendo acido lattico che dissolve lo smalto dei denti e provoca carie.

Ma, inoltre, molti studi condotti al riguardo hanno mostrato una chiara relazione tra diabete e consumo di bevande gassate, ovvero le persone che consumano questo tipo di bevanda sono maggiormente a rischio di sviluppare questa malattia. La ragione di ciò è che queste bevande contengono una grande quantità di sciroppo di mais, un prodotto che contiene alti livelli di fruttosio, uno zucchero che danneggia i tessuti e le cellule e porta al diabete.

Altre conseguenze del bere bevande analcoliche

Oltre a tutto quanto sopra, le bevande analcoliche hanno un alto contenuto di caffeina, l'esempio più chiaro di ciò è la cola. Questa quantità di caffeina è qualcosa che può far alterare le nostre abitudini di sonno, perché come sai la caffeina è un ottimo stimolante che può farci rimanere svegli più a lungo. Secondo una ricerca scientifica, i bambini che consumano bevande contenenti caffeina sono molto più aggressivi e nervosi degli altri e subiscono un cambiamento quando riducono il loro consumo.

Il punto è che la caffeina è un alcaloide che stimola sia il cuore che il sistema nervoso, quindi ci tiene svegli e rende difficile il riposo. Sebbene a dosi giuste possa essere di beneficio, la realtà è che in eccesso può causarci sintomi come:

  • Addiction.
  • Mal di testa.
  • Aritmie.
  • Ansia.
  • Insonnia.

Questo articolo è puramente informativo, in quanto non abbiamo il potere di prescrivere trattamenti medici o fare qualsiasi tipo di diagnosi. Ti invitiamo a consultare un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.

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