Come sapere se il mio ragazzo mi tradisce con un'altra donna

La paura è uno dei sentimenti che la maggior parte dell'usura produce in una relazione. Le paure associate a una possibile infedeltà generano usura psicologica non solo quando la persona osserva indicazioni reali di questo fatto, ma anche quando la semplice ipotesi produce pensieri ed emozioni che generano un disagio presente nella persona interessata. Come sapere se il mio ragazzo mi tradisce con un'altra donna? Se questo pensiero prende la tua mente sotto forma di pensieri ossessivi, prova a calmarti e rifletti su questo da questi suggerimenti utili che condividiamo in questo articolo.

Segni per sapere se il tuo ragazzo ti tradisce con un'altra donna

Se il rumore mentale del dubbio ti colpisce su base ricorrente, è perché hai osservato qualche tipo di gesto o comportamento che ti provoca disagio. Tuttavia, cerca di prenderti il ​​tempo di riflettere più da vicino per non lasciarti trasportare da un'intuizione che può essere falsa.

Sei una persona gelosa?

Alcune persone vivono con questo dubbio cronico semplicemente perché proiettano la loro realtà interiore nella loro relazione. Quali sono i soliti sintomi di una persona gelosa? Ha sofferto di gelosia con diversi partner, questo argomento è la solita causa di molte discussioni. Cioè, questo episodio di incertezza non è isolato ma ricorrente. Nel seguente articolo, mostriamo alcuni suggerimenti che possono aiutarti a smettere di essere così geloso con il tuo partner.

Ti ha mentito in qualche modo importante?

I dubbi possono produrre un discorso interiore molto negativo in quella persona che teme l'abbandono della persona che desidera. Dati questi dubbi interni, cerca di frenare la tua mente in modo da non dare giudizi di valore attesi e riflettere sul tuo livello di fiducia e comunicazione nella tua relazione. Ad esempio, in una percentuale compresa tra 0 e 5, valuta quale sia la tua valutazione su questo equilibrio della relazione.

Se, su base regolare, hai scoperto bugie nel tuo partner o mancanza di trasparenza in questioni che ti hanno influenzato conoscendo la verità, questo fatto crea una predisposizione per il tuo dubbio. Al contrario, se il comportamento del tuo partner è stato definito dall'abituale sincerità, questo valore riflette un atteggiamento diverso.

Le bugie in una relazione non vengono sempre scoperte direttamente. A volte, è un amico o qualcuno esterno alla relazione che registra al protagonista alcune informazioni che non conosceva. Hai mai avuto situazioni di questo tipo?

Comportamento abituale

In una relazione sorgono abitudini che riflettono la costruzione di un progetto di vita in comune. Se metti in dubbio la possibilità che il tuo ragazzo ti tradisca con una donna, prova a rispondere alle seguenti domande. Quando ha cominciato a sorgere quel dubbio in te? Che cosa è successo esattamente? Cerca di riflettere su quale sia stata la svolta che ha generato questo umore in te. Hai notato cambiamenti significativi nel comportamento del tuo partner riguardo a te e alla tua vita insieme?

I cambiamenti comportamentali possono influenzare diversi livelli. Ad esempio, livello di spese, modifica degli orari, nuovi piani per il tempo libero, nuove amicizie, rinnovo, perdita di comunicazione o uso eccessivo del cellulare. Il significato del cambiamento nel comportamento materializzato attraverso la presenza di nuove amicizie è che, ad esempio, il tuo partner ti lascia fuori da quel punto e sempre meno tempo con te.

Come puoi ottenere informazioni su questi dettagli? Attraverso l' osservazione della convivenza. È difficile mantenere una relazione parallela nel tempo senza che questo fatto trascenda ad un certo punto.

Parla con il tuo partner

Il tuo atteggiamento e la tua reazione possono darti informazioni su ciò che sta accadendo. Semplicemente, perché conosci molto bene il tuo partner e la sua reazione in questo momento di confronto può farti vedere se noti cambiamenti o se, al contrario, affronti la situazione con la naturalezza di sempre. Ciò non significa che una persona infedele lo riconosca immediatamente, tuttavia, puoi osservare il suo linguaggio verbale e corporeo, il suo livello di predisposizione a parlare dell'argomento o se mantiene il contatto visivo (un gesto che riflette la sincerità).

Cosa fare se il mio ragazzo mi tradisce con un'altra donna

  • La prima reazione abituale in coloro che sanno che il loro partner è infedele è lo stato di incredulità e shock. Anche quando i dati puntano in quella direzione, lo stato di incomprensione e rabbia è evidente da una situazione che si rompe con le aspettative precedenti. La persona ha la sensazione di aver vissuto una bufala.
  • Focalizza la tua attenzione sul tuo partner, ma non su quella persona esterna alla relazione. Analizza questo fatto in relazione a come influisce su entrambi, come sei arrivato qui, qual è l'equilibrio generale della relazione prima di questo evento, se valuti la possibilità di una seconda possibilità o chiudi la porta in modo definitivo.
  • Quando attraversi una situazione del genere, puoi sentire così tante idee contraddittorie e sentimenti ambivalenti che, mettendole per iscritto, ti aiuteranno a mettere in ordine quel mondo interiore.
  • L'opinione che hai riguardo a questa situazione sarà strettamente legata ai tuoi valori personali e al punto di vista che hai sull'infedeltà. Ci sono alcune persone che considerano questo fatto imperdonabile, altri la pensano diversamente. Prova ad ascoltare il tuo punto di vista non solo in relazione a ciò che hai pensato finora, ma anche a ciò che consideri nel presente, una volta che questo fatto si è verificato.
  • Cosa vuole il tuo partner. Questi dati sono molto importanti, poiché al fine di creare una nuova opportunità tra loro, ci deve essere una disposizione reciproca. Puoi darti il ​​tempo necessario per parlare, chiarire idee o persino fare una terapia di coppia. L'unico vero modo per curare un'infedeltà è il perdono. Un gesto difficile che, pertanto, dovresti valutare. E questo solo tu puoi sapere attraverso il tempo che calma le emozioni.
  • Analisi del contesto L'infedeltà è una sintesi di ciò che è accaduto, ma ci sono molti altri dettagli. Ad esempio, se il tuo partner ti ha parlato di infedeltà di tua iniziativa o se l'hai scoperto, se si è trattato di un evento puntuale o di una circostanza ricorrente, se sei innamorato di quella persona ...

Come ottenere sicurezza in te quando il tuo ragazzo ti tradisce con un'altra donna

Questo fatto ti colloca in un contesto complesso nel tempo. Vivi nel presente, tuttavia, ti vengono in mente ricordi costanti del passato perché ti chiedi come ciò possa accaderti. A sua volta, questa situazione ti offre l'opportunità di chiederti non tanto perché ti è successo, ma cosa farai d'ora in poi. Qual è la differenza tra entrambe le domande?

La domanda sul perché si collega alla ricerca di un motivo oggettivo che non si può sempre raggiungere. Nella vita ci sono molte situazioni in cui dobbiamo continuare ad andare avanti pur non avendo le risposte definitive. Pensi che ti sentiresti più tranquillo se il tuo partner ti fornisse una ragione per quello che è successo? Questo probabilmente non cambierebbe nulla del tuo umore.

Tuttavia, se ti concentri su ciò che farai d'ora in poi, non eliminerai subito il dolore, tuttavia, se ti poni su un piano di realtà in cui prendi decisioni in relazione a ciò che dipende tu, ma non ti posizioni in un ruolo di vittima. Non puoi modificare questo passato recente, ma puoi scrivere la pagina di oggi.

Accade spesso, quando si verifica un'infedeltà, che la persona diventa consapevole dei dettagli della relazione con coloro che non avevano dato così tanto significato fino ad allora. Cioè, puoi capire che l'amore non stava attraversando il suo momento migliore. Tuttavia, l'infedeltà produce questa tempesta emotiva che scuote le basi di quella storia come nessun evento aveva fatto.

E in una situazione di tale improvviso cambiamento, trovare sicurezza in te concentrandoti su quei piani o progetti che vuoi fare d'ora in poi, ti aiuterà ad essere occupato in qualcosa che ti distrae dalla tua rabbia interiore. Non si tratta di evitare l'introspezione tanto necessaria, ma di ricordare che la vita continua.

Nel seguente articolo, puoi vedere i suggerimenti per essere forte in una rottura di coppia.

Questo articolo è puramente informativo, in quanto non abbiamo il potere di fare una diagnosi o raccomandare un trattamento. Ti invitiamo ad andare da uno psicologo per discutere del tuo caso particolare.

Se vuoi leggere altri articoli simili a Come sapere se il mio ragazzo mi tradisce con un'altra donna, ti consigliamo di entrare nella nostra categoria di Terapia per coppie.

Raccomandato

I migliori psicologi a Santander
2019
Psicologia generale: il neurone
2019
Rimedi domestici all'odore ascellare
2019