Come fidarsi del tuo partner se ti ha mentito

La fiducia è la base di ogni tipo di relazione e, quando viene persa, può persino distruggere le relazioni in modo irreversibile, quindi se il tuo partner ti ha mentito, sia perché infedele, ha nascosto cose importanti, o in qualche altro modo ha rotto la tua fiducia, è molto probabile che anche se hai deciso di perdonarlo, ti costa credere di nuovo in quella persona.

Ecco perché in questo articolo ti daremo in dettaglio una serie di suggerimenti che ti saranno molto utili per sapere come fidarti del tuo partner se ti ha mentito e recuperare di nuovo la tua pace e tranquillità emotiva.

Cose da tenere a mente per ritrovare la fiducia nella coppia dopo una bugia

Potresti avere paura che questa situazione accada di nuovo in futuro, sei costantemente alla ricerca di ciò che accadrà in seguito e che provi un certo disagio e risentimento, che in una certa misura è normale per te sperimentare, soprattutto quando questa situazione è recente. Ma se hai deciso liberamente di dargli un'altra possibilità, il tempo è passato e continui a chiederti "come fidarti del tuo partner se ti ha mentito", inizierai a trovarti peggio, non solo nella relazione ma anche individualmente. Quindi, piuttosto che dare al tuo partner l'opportunità di correggere il proprio errore e salvare la relazione, devi darti davvero un'altra possibilità di fidarti di nuovo e mettere da parte quel disagio che non ti fa vivere in pace ora. Alcune delle cose che dovresti chiarire una volta che hai preso la decisione di fidarti di nuovo sono le seguenti:

Affidarsi di nuovo è un processo

Tieni presente che è impossibile per te fidarti di una persona che ti ha mentito durante la notte. Una persona guadagna la nostra fiducia con il passare del tempo attraverso le sue azioni e quando viene persa, in modo che possano recuperarla, è necessario che inizino un processo per ottenerla di nuovo. Per fare questo, devi essere paziente e non disperare, poiché più tempo trascorri e più esperienze hai con il tuo partner che genereranno sicurezza, sarai in grado di sentirti più a tuo agio e senza rendertene conto, tornerà la fiducia nel tuo partner.

Tieni presente che hai deciso di perdonare il tuo partner

Ricorda che se hai deciso di perdonare le bugie al tuo partner è perché sicuramente hai abbastanza motivi per averlo fatto. Probabilmente hai la convinzione che valga la pena mantenere quella relazione e che questa persona sia degna di meritare una nuova opportunità. Concentrati su di esso e motivalo a essere calmo e fidati di nuovo del tuo partner.

Una nuova opportunità per continuare a crescere

Impara a percepire questa situazione come qualcosa di più positivo e smetti di visualizzare solo il negativo, perché se continui a farlo ti sentirai sempre peggio e ti sarà impossibile fidarti di nuovo. Avere attraversato una situazione difficile e cercare di ricostruire e costruire fiducia nella relazione è un'altra esperienza di conoscenza e crescita, non solo a livello di coppia ma anche individualmente.

Suggerimenti per sapere come agire prima di una bugia del tuo partner

Concentrati sul presente

Il disagio che provi è il prodotto di ricordare costantemente le cose del passato, quindi anche se stai bene e le cose sono migliorate nel presente, se la tua mente continua a viaggiare costantemente nel tempo, non sarai in grado di sperimentare il benessere di oggi. Quindi ogni volta che provi un disagio emotivo, ti fermi e ti rendi conto da dove viene, proviene davvero dal presente o viene dal passato? E reindirizza la tua attenzione a ciò che sta accadendo nel qui e ora. Uno strumento che può aiutarti molto in modo che tu possa raggiungerlo è la pratica della meditazione.

Smetti di aspettare che il tuo partner ti mentisca di nuovo

Se sei costantemente alla ricerca di quando riceverai un'altra bufala, non sarai mai in grado di essere calmo. È necessario che, proprio come hai allenato la tua mente per sorprendere il tuo partner mentendoti di nuovo, lo alleni per smettere di farlo. Come raggiungerlo? Ogni volta che sei sorpreso a spiare il tuo partner, essere consapevole di ciò che fa, ecc., Distrae la tua mente in qualcos'altro, inizia ad ascoltare musica, a leggere, a fare una passeggiata o semplicemente a continuare con ciò che stai facendo prestando tutto Attenzione a questo, accettando di aver avuto quel pensiero, ma senza dargli molta importanza.

Accetta l'incertezza

Devi accettare che davvero da prima che il tuo partner ti abbia mentito e con tutte le coppie che hai avuto e / o che potresti avere in seguito, non puoi mai essere assolutamente certo che non ti mentano. Questo è un rischio che deve essere affrontato con tutti i tipi di relazioni intime e nessuno viene salvato da esso. Tuttavia. È un rischio che vale la pena correre. dal momento che è possibile essere felici e sentirsi a proprio agio in una relazione nonostante ciò.

Terapia di coppia

Se hai provato con tutti o quasi tutti i mezzi, ma non sai ancora come fidarti del tuo partner se ti ha mentito, un'opzione che puoi prendere in considerazione è che frequentano la terapia insieme. Tieni presente che a seconda della situazione e delle circostanze, in molte occasioni. Affidarsi nuovamente alla coppia diventa piuttosto complicato, tuttavia. Con l'aiuto di un professionista e il desiderio di far progredire la relazione, può essere raggiunto.

Cose che NON dovresti fare se vuoi fidarti di nuovo del tuo partner

Non lasciare tutto nelle mani del tuo partner

Affinché il tuo partner possa guadagnare di nuovo la tua fiducia, è necessario che tu faccia anche la tua parte. Se ti dedichi all'attesa e in base a ciò che l'altra persona fa per te, non sarai in grado di stare in pace con te stesso. Riconosci cosa puoi fare per aumentare la fiducia tra loro e anche essere coinvolto. Sentendo che il tuo partner è giusto e che stai anche contribuendo, ti sentirai più motivato a fare meglio.

Non rimproverare continuamente il tuo partner

Ricorda che non solo puoi passare dei brutti momenti, ma la persona che ha mentito potrebbe avere la colpa che lo ha causato, oltre a cercare di fare del suo meglio per correggere l'errore. Quando compaiono i rimproveri, la situazione può diventare ancora più complicata e il senso di colpa che l'altra persona potrebbe provare, specialmente se non è stato in grado di perdonare se stesso, può portare ad agire in un modo che non vuole aumentare La tua frustrazione e impotenza. Anche se in molte occasioni senti quasi la necessità di recriminare le cose del passato, fai tutto il possibile perché quei rimproveri diventano richieste e suggerimenti che potresti fare per migliorare nel presente.

Nel seguente articolo, puoi vedere altri suggerimenti su come nutrire l'amore nella coppia.

Questo articolo è puramente informativo, in quanto non abbiamo il potere di fare una diagnosi o raccomandare un trattamento. Ti invitiamo ad andare da uno psicologo per discutere del tuo caso particolare.

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