Tutti quegli atti che ci danneggiano, di cui a volte siamo consapevoli ea volte no, sono chiamati in psicologia comportamenti autodistruttivi, che possono assumere molte forme: mangiare troppo, fumare molte sigarette, assumere grandi quantità di alcol, alzarsi, giocare patologicamente, stabilire relazioni violente o dipendenti e molti altri.
Cause di comportamenti autodistruttivi
Questi comportamenti sono generalmente radicati nella bassa autostima e si verificano principalmente per due motivi :
- La persona che li soffre non può far fronte a situazioni di alto livello di stress in cui devono affrontare la paura del successo perché nel profondo sentono di non meritare il successo. In questi casi i comportamenti autodistruttivi agiscono come un auto-sabotaggio mediante il quale ci manteniamo in una situazione indesiderata ma confortevole a livello di paura.
- Quando il soggetto pensa o sente qualcosa che pensa di non meritare. La sua bassa autostima gli fa pensare, inconsciamente, che non è degno di quei desideri di prosperare, e con un comportamento autodistruttivo si mantiene in quella situazione. In questi casi, la bassa autostima è legata al disprezzo di sé che si manifesta in tali comportamenti.
Tratta comportamenti autodistruttivi e vivi in pace
Il più delle volte questi conflitti interni sono sconosciuti all'argomento, e nota solo che qualcosa non va, che quanto vuole non può fermare un simile comportamento perché, fondamentalmente, questo comportamento gli dà un po 'di sollievo.
Per eliminare comportamenti autodistruttivi, è necessario guardare dentro di noi e scoprire cosa ci porta a tale comportamento. Una volta che scopriamo questo perché e comprendiamo la radice di tale comportamento, possiamo cambiare questi comportamenti negativi in comportamenti positivi e imparare a prenderci cura di noi stessi e amare noi stessi.
Questo articolo è puramente informativo, in quanto non abbiamo il potere di fare una diagnosi o raccomandare un trattamento. Ti invitiamo ad andare da uno psicologo per discutere del tuo caso particolare.
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