Come dimenticare un amore non corrisposto

L'amore non corrisposto produce molta sofferenza, semplicemente, perché quando una persona si innamora, vogliono davvero essere ricambiati. Tuttavia, le leggi del cuore sono imprevedibili e molte storie non hanno quel finale ideale nella mente dell'amante. Fortunatamente, hai una resistenza infinita per superare questo dolore perché questo disagio non è eterno, ma un periodo del tuo destino.

In ti diamo le chiavi per girare la pagina e ti diciamo come dimenticare un amore non corrisposto, a partire dalla cura della tua autostima come potenziale elemento di benessere. Perché per dimenticare questo crepacuore, devi iniziare amandoti incondizionatamente.

7 consigli per dimenticare un amore non corrisposto

  1. Smetti di aspettare Per dimenticare un amore non corrisposto è importante che tu pensi che tutto il tempo che passi in attesa di qualcuno che non ti appartiene è tempo perso per te perché mentre metti in pausa la tua vita, quella persona continua con la sua storia. Smetti di aspettare Fai un gesto di sano orgoglio per porre fine a questa situazione. Continua con la tua vita.
  2. Immagina di essere il protagonista di un film che tratta l'argomentazione dell'amore non corrisposto. Quale titolo vorresti mettere su questo nastro? E come vorresti che fosse il lieto fine del personaggio che soffre di quell'angoscia? Attraverso la letteratura e il cinema puoi proiettarti allo specchio di molte storie che mostrano come l'amore non corrisposto non sia un dramma ma una circostanza della vita.
  3. Non confondere il dolore con la sofferenza . L'amore non corrisposto fa male, tuttavia, quando ti ricrea in tutti i dettagli di ciò che è accaduto, soffri perché rimani bloccato sul piano di ciò che avrebbe potuto essere e che non era.
  4. Ricorda i dettagli che non ti piacciono di quella persona. E se non trovi alcun difetto, pensa di averlo idealizzato. Se quella persona non ti corrisponde, questo fatto può già darti la forza di allontanarti perché continuare nello stesso punto ti farà soffrire. Chiudi la porta della speranza, non inviare messaggi di false aspettative.
  5. Semplifica la sensazione. Per quanto tu sia innamorato, questa è una di quelle situazioni in cui dovresti ascoltare, specialmente, la tua ragione. Inoltre, prova ad ascoltare i consigli di quei familiari e amici che ti dicono di dimenticare quella persona. Questi amici non ti danno questi consigli per ferirti nelle tue aspettative, ma perché vogliono la tua felicità e non vogliono vederti soffrire più a lungo.
  6. Taglia i contatti con quella persona, non solo di persona, ma anche attraverso i social network. Se è una persona che devi continuare a vedere regolarmente per motivi di lavoro o di studio, limita il contatto a ciò che è strettamente necessario. Assumi questo impegno per te stesso. Concentrati sulle altre persone in quell'ambiente e attraversa la tua mappa mentale per quella persona che vuoi dimenticare.
  7. Cerca altre illusioni . Nuovi piani per il tempo libero, progetti di lavoro, attività familiari, viaggi, nuove letture, tempo per te ... In breve, non paralizzare la tua vita per questo amore non corrisposto. La tua storia continua e quando investi in nuove illusioni, tutto scorre meglio. Attraverso queste illusioni, compensi quell'equilibrio emotivo di disincanto con altre speranze che ti danno energia ottimistica.

In questo altro articolo ti diciamo come calmare l'ansia per il dolore.

Come avere autostima nell'amore non corrisposto

Esistono diversi tipi di amore e l'autostima è la tua fonte di benessere in ogni circostanza. Come aumentare la tua autostima in questa situazione?

  1. Non prendere questa situazione come personale . Quella persona non ti ama non ha nulla a che fare con il tuo valore personale. Sei una persona unica indipendentemente dai tuoi sentimenti.
  2. Non sei una vittima, sei il protagonista della tua vita. Sei il protagonista di questo crepacuore. Mentre il ruolo della vittima porta alla compassione, al contrario, il ruolo del protagonista ti porta alla libertà di prendere decisioni.
  3. Parla di quello che è successo . È normale che devi sfogarti ed esprimere la rabbia che provi in ​​alcuni momenti e la tristezza che provi in ​​altri. Ma parla di questa parte della tua vita con persone di cui ti fidi. Poiché solo la vera amicizia è veramente terapeutica in questo tipo di situazione.
  4. Sii paziente e concediti tempo . Nessuno dimentica un amore non corrisposto da un giorno all'altro. Non fissare scadenze. Vivi semplicemente. E la vita stessa metterà nuove gioie e sorprese sul tuo cammino.
  5. Vai alla natura . Organizza escursioni a contatto con la natura poiché le passeggiate in campagna sono nutrienti a livello dell'umore poiché facilitano l'introspezione, il silenzio e la pace. In questo modo, ti disconnetti da quei pensieri di dolore e ti connetti al presente fisicamente e mentalmente.
  6. Non rendere indimenticabile una persona che non merita quel merito nella tua vita. Quella persona non è colpevole di non amarti. Tuttavia, non dargli il privilegio di occupare una posizione prioritaria nella tua storia quando non ha contribuito alla tua felicità attraverso il suo tempo, le sue parole e le sue azioni. Scrivi una lettera d'addio. Non inviare il messaggio al destinatario. Esprimi semplicemente tutto ciò che vorresti dire e senti la forza che questo messaggio ti dà per segnare una svolta nella tua autostima perché sei tu che, attraverso questo gesto, prendi la decisione di dimenticare definitivamente quella persona.

Con tutti questi suggerimenti dimenticherai un amore non corrisposto e recupererai la tua autostima e la tua fiducia per recuperare da questo colpo complicato.

Questo articolo è puramente informativo, in quanto non abbiamo il potere di fare una diagnosi o raccomandare un trattamento. Ti invitiamo ad andare da uno psicologo per discutere del tuo caso particolare.

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