Come dimenticare il passato e ricominciare

La vita è vissuta nel presente, tuttavia, il passato potrebbe alterare oggettivamente la reale capacità di concentrarsi su ciò che sta accadendo in questo momento. Quando i ricordi interrompono costantemente la tua attuale routine, quando il desiderio è posizionato come ingrediente abituale della tua realtà, allora questo ti allontana dalla vera felicità che non è altro che quella di camminare al ritmo della vita intesa come costante presente. Se ti sei mai chiesto " perché non posso dimenticare il passato ?", Nel rispondere a questa domanda, elencando le diverse possibili prospettive.

Idealizzazione del passato

Quando senti che ieri eclissa il momento attuale in modo ricorrente, può succedere che sei caduto nella trappola dell'idealizzazione mentale . Da questa prospettiva, ingrandisci i meravigliosi dettagli della realtà di quel momento e ignori tutto ciò che non era così perfetto. Questo ti fa vivere con una costante tendenza al confronto tra presente e passato. E quando stabilisci questa associazione tra entrambi gli elementi, allora, senti che ciò che sta accadendo ora non è all'altezza delle circostanze di quel momento.

L'idealizzazione di solito avviene più specificamente nel campo sentimentale come accade nel caso di quelle persone che vivono in attesa del ricordo di un primo amore che sentono come indimenticabili.

Allo stesso modo, l'idealizzazione del passato è anche legata all'identificazione dei giovani come lo scenario più importante dell'esistenza umana. Coloro che ritengono che la perdita della giovinezza rappresenti una sorta di perdita di luminosità vitale, quindi, sono più vulnerabili al rischio di una idealizzazione che riduca la gioia.

Dimentica il passato e perdona

Nei casi in cui non dimenticare il passato implica rivivere una delusione precedente e questa situazione riporta al presente la forza della rabbia e del risentimento, quindi la persona colpita non riesce a spezzare questo nodo perché non ha perdonato ciò che è accaduto. Perdonare non significa letteralmente dimenticare ciò che è accaduto, cioè cancellare quell'evento.

Nessuno può farlo perché la memoria porta alla memoria. Tuttavia, il perdono è necessario affinché la persona non rimanga emotivamente legata a ieri. Cioè, questo gesto emotivo è una base fondamentale per la libertà.

In molti casi, questa incapacità di dimenticare il passato e vivere il presente a causa di questo problema ha a che fare con l'atteggiamento di coloro che si posizionano come vittime di sfortuna.

Perché non posso dimenticare il passato?

Quando vivi nel passato, eludi la tua responsabilità nel prendere decisioni nel presente. Il tuo passato è una linea chiusa, sai esattamente come tutti gli eventi che si sono verificati in ogni momento e quali sviluppi si sono sviluppati i risultati di ogni situazione. Al contrario, quando prendi delle decisioni nel presente, avverti l'effetto dell'incertezza poiché non controlli tutti gli ingredienti della mappa della realtà. Per questo motivo, fai particolare attenzione a evitare questo meccanismo di difesa che ti porta a proteggerti da possibili delusioni, evitando nuove responsabilità quando usi il passato come scusa anziché come apprendistato.

Ci sono eventi che, a causa delle loro dimensioni e della loro capacità di segnare una svolta nella tua vita, possono anche produrre questo effetto della memoria ricorrente verso ieri. Questi sono eventi che diventano un riferimento personale a causa dell'impatto che hanno avuto su di te anche oltre quel momento.

In questi casi, l'apprendimento sta nell'avere la capacità di ricordare ciò che è accaduto senza che questo ti colpisca emotivamente ogni volta che descrivi i passi di questa storia esperienziale. Questi sono eventi che sono stati fissati appositamente nella tua memoria per il loro significato.

Sensazione di nostalgia

Più anni ha una persona, più nostalgia accumula all'interno. E, inoltre, per la sua stessa età ha anche una maggiore tendenza a ricordare ieri poiché dalla legge della vita, qualcuno che ha superato i 60 anni ha più passato che futuro.

Questo articolo è puramente informativo, in quanto non abbiamo il potere di fare una diagnosi o raccomandare un trattamento. Ti invitiamo ad andare da uno psicologo per discutere del tuo caso particolare.

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