Benefici della cipolla per la salute

La cipolla è una pianta la cui origine non è molto chiara, si ritiene che sia stata coltivata dagli antichi egizi, ciò che è chiaro è che i suoi ingredienti attivi sono ciò che le conferisce le sue grandi qualità. La cipolla è una verdura che fa parte della cucina mondiale e può essere consumata in diversi modi, è anche composta da molte varietà e contiene olii essenziali, flavonoidi, aminoacidi, vitamine e minerali che andranno a beneficio della nostra salute. Se vuoi saperne di più su questo ortaggio, che a volte ti fa piangere, non perdere questo articolo di ONsalus dove ti mostreremo i benefici della cipolla per la salute .

Per problemi respiratori

La cipolla è considerata un ottimo rimedio naturale per il trattamento dei problemi respiratori, poiché ha una funzione espettorante . Le condizioni per cui la cipolla è più efficace sono la bronchite, l'asma, la tosse, la faringite e l'influenza; I principi attivi contenuti nella cipolla hanno proprietà mucolitiche, antinfiammatorie e antitosse.

Il modo per beneficiare di queste proprietà è consumarlo crudo, per questo aggiungi la cipolla a tutti i tuoi piatti o preparala in insalata. Inoltre puoi preparare uno sciroppo di cipolla e miele con 1 cipolla e miele finemente affettati. Metti questi due ingredienti in una ciotola di vetro e lascia riposare per una notte. Il giorno successivo prendi un cucchiaio dello sciroppo rimasto, l'idea è che consumi anche i pezzi di cipolla, nel caso in cui sia molto forte per te, mescolalo con un infuso di zenzero o liquirizia.

Per la digestione

Un altro dei benefici della cipolla per la salute è che promuove la digestione, questo perché provoca una stimolazione del fegato, del pancreas e della cistifellea, inoltre è responsabile del bilanciamento della fermentazione nell'intestino prevenendo i parassiti e facilitando il movimenti intestinali È preferibile consumarlo cotto e non è raccomandato se si soffre di bruciore di stomaco.

Per il sistema cardiovascolare

Uno dei componenti della cipolla è l'allicina, un composto che ha grandi effetti sulla salute cardiovascolare, poiché previene la formazione di coaguli, riduce l'ipertensione e fluidifica il sangue, migliorando così la circolazione. È un alimento ideale per chi soffre di gotta o calcoli renali perché il potassio che contiene favorisce l'espulsione delle tossine attraverso l'urina, rendendolo un diuretico naturale .

La cipolla impedisce anche la ritenzione di liquidi grazie al suo basso contenuto di sodio e alla presenza di oli essenziali, flavonoidi e antiossidanti che sono responsabili dell'eliminazione dei prodotti di scarto del metabolismo e dei fluidi corporei. Per ottenere tutti questi benefici consigliamo questa ricetta per la zuppa di cipolle.

Come antibiotico naturale

La cipolla ha molti composti che sono ricchi di zolfo, che gli conferiscono le sue proprietà antibatteriche e antinfiammatorie, soprattutto in condizioni legate al sistema digestivo come diarrea, gatroenterite, intolleranza al glutine o morbo di Crohn. Per beneficiare di queste proprietà devi solo mettere ½ cipolla e ½ tazza di acqua per cucinare, aggiungere 1 cucchiaino di miele e mescolare fino a quando l'intera miscela è omogenea. Bevi fino a tre tazze al giorno .

Uso esterno di cipolla

I benefici della cipolla per la salute, non coprono solo il nostro interno e ci sono anche usi esterni da cui possiamo beneficiare:

  • Punture di insetti : le proprietà antinfiammatorie e battericide della cipolla riducono il gonfiore e leniscono il prurito. Quello che devi fare è schiacciare un pezzo di cipolla e immergere una garza nel liquido risultante e posizionarlo sul morso.
  • Acne : l'acne si sviluppa da un intasamento del poro che provoca lo sviluppo di un batterio e questo provoca arrossamento. La cipolla è un eccellente disinfettante per questi casi, devi solo ripetere il passaggio precedente per beneficiare di questa proprietà.
  • Perdita di capelli : il contenuto di zolfo della cipolla previene la caduta dei capelli, poiché stimola la crescita dei follicoli piliferi, oltre ad eliminare la forfora. Per preparare una lozione contro la caduta dei capelli devi mescolare 1 cipolla schiacciata con 1 cucchiaio di miele e qualche goccia di olio essenziale di lavanda o rosmarino. Applicalo sul cuoio capelluto e massaggia per qualche minuto, lascialo per 30 minuti e lava o capelli.

Controindicazioni di cipolla

  • Può provocare reazioni allergiche per contatto in caso di ipersensibilità.
  • Se hai gastrite o soffri di bruciore di stomaco, il consumo di cipolla potrebbe aggravarla.
  • Se il tuo stomaco è delicato, è preferibile evitare questa verdura.
  • Se ha sanguinamenti interni.

Questo articolo è puramente informativo, in quanto non abbiamo il potere di prescrivere trattamenti medici o fare qualsiasi tipo di diagnosi. Ti invitiamo a consultare un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.

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