Benefici del guaranà per la salute

Il guaranà è una pianta ampiamente conosciuta per la sua capacità di stimolare il nostro corpo e la mente a combattere la fatica e ottenere maggiore energia, tuttavia queste non sono le loro uniche proprietà. Questa pianta del Sud America è stata utilizzata per secoli da tribù indigene che le hanno dato vari benefici curativi. Oggi sappiamo che un energizzante naturale molto apprezzato che può anche dare altri contributi alla nostra salute e al nostro benessere, ecco perché in ONsalus spieghiamo in dettaglio i benefici del guaranà per la salute.

Benefici del guaranà

Questi semi contengono una sostanza identica alla caffeina, a volte chiamata guaranina, insieme ad altri stimolanti e vitamine A, B ed E, che gli conferiscono la sua principale proprietà e beneficio: la capacità di combattere l' affaticamento fisico e mentale, aiutandoci a mantenere La nostra energia per tutto il giorno.

La droga naturale del guaranà sono i suoi semi, i suoi estratti succosi sono notevoli stimolanti del sistema nervoso centrale a causa del suo alto contenuto di caffeina. Il guaranà è benefico per le funzioni cognitive, oltre a esercitare un effetto tonico e stimolante, quindi ci aiuta a concentrarci e migliorare la memoria e l'apprendimento.

Ma queste non sono le sue uniche proprietà, altri vantaggi del guaranà sono:

  • In dosi adeguate è un eccellente diuretico che aiuta a prevenire la ritenzione idrica dovuta alla stimolazione che produce sui reni.
  • Questa pianta naturale è considerata un grande vaso dilatatore, migliorando la circolazione sanguigna.
  • Uno dei suoi straordinari benefici è che aiuta a regolare il transito intestinale, quindi è raccomandato per i pazienti che soffrono di costipazione, ma anche per coloro che hanno la diarrea e devono controllarlo.
  • Poiché aiuta nella lotta contro la ritenzione idrica e la costipazione, mantenendoci più energici, questa pianta ha avuto la proprietà di promuovere la perdita di peso purché sia ​​associata a una dieta sana e all'esercizio fisico. frequenti.
  • È un buon integratore naturale per il trattamento di depressione lieve, stress e tensione.

Come prendere il guaranà

Questo integratore naturale viene comunemente ingerito dalla polvere prodotta dal seme . La polvere può essere consumata direttamente ingerendo da 0, 5 a 1 grammo, in questo caso si consiglia di prendere due colpi al giorno. Può anche essere diluito in acqua tenendo conto della stessa raccomandazione in termini di quantità.

Un altro modo per consumarlo, e uno dei più pratici, è attraverso le capsule . In questo caso, la quantità raccomandata è di due capsule giornaliere da 50 mg o una da 100 mg. Anche l'estratto di guaranà da consumare diluito in acqua è popolare, per ingerirlo in questo modo si consiglia di seguire le indicazioni del prodotto acquistato.

Il guaranà nelle sue varie presentazioni può essere acquistato in un negozio di prodotti naturali.

Controindicazioni al guaranà

Nonostante sia un prodotto naturale, il guaranà ha diverse controindicazioni :

  • I pazienti con mal di testa non dovrebbero consumarlo perché il suo contenuto di caffeina potrebbe aumentare i sintomi di questa condizione.
  • Non dovrebbe essere usato in caso di insonnia, problemi nervosi o ansia in quanto potrebbe aggravare l'eccitazione.
  • Coloro che soffrono di condizioni gastrointestinali come ulcere, gastriti o intestino irritabile dovrebbero evitare questa pianta medicinale.
  • Anche i pazienti con ipertensione non devono consumarlo.
  • Non è consigliabile utilizzarlo in caso di nevralgia di origine muscoloscheletrica.
  • È importante tenere presente che il guaranà non può mai essere miscelato con l'efedrina.

Questo articolo è puramente informativo, in quanto non abbiamo il potere di prescrivere trattamenti medici o fare qualsiasi tipo di diagnosi. Ti invitiamo a consultare un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.

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