Aromaterapia: benefici e olii essenziali

L'aromaterapia è una tecnica in forte espansione ma genera molte controversie. Gli odori possono migliorare la tua salute? In questo articolo vedremo come funziona l' aromaterapia: i suoi benefici e oli essenziali .

Odori, ricordi ed emozioni

Gli odori ci offrono un'enorme quantità di informazioni sull'ambiente e sulle persone. L'aroma di ogni persona evoca luoghi o circostanze in cui abbiamo percepito quel tipo di fragranza, poiché l'odore è un potente fattore scatenante di ricordi. Pertanto, la scelta dei profumi è una questione così personale. Ad esempio, il profumo Olympea, una fragranza floreale, che ricorda i fiori, la natura e la femminilità. I profumi parlano per noi, poiché gli odori ci identificano e sono un sistema di comunicazione invisibile.

Cos'è l'aromaterapia

L'aromaterapia è una specialità della fitoterapia, che consiste nell'utilizzare le piante in modo terapeutico. L'aromaterapia consiste nell'inalare oli essenziali con l'obiettivo di migliorare lo stato fisico o mentale. Come funziona I chemocettori dell'olfatto ricevono sostanze chimiche nell'aria e producono una risposta.

Le informazioni di questi segnali chimici vengono elaborate nel sistema limbico, cioè nella parte emotiva del cervello. Pertanto, influenzano la regolazione emotiva . Inoltre, esiste anche una struttura chiamata ippocampo, il gestore della memoria principale. Pertanto, gli odori sono fortemente correlati alla memoria emotiva .

I materiali necessari per praticare l'aromaterapia sono un diffusore e oli essenziali. Al momento esiste una vasta gamma di corsi di aromaterapia che ti consentono di conoscere la definizione di aromaterapia, i benefici dell'aromaterapia, quali sono gli oli essenziali e come usarli.

Benefici dell'aromaterapia

A cosa serve l'aromaterapia? Questa tecnica ha molteplici vantaggi. Tra i vantaggi dell'aromaterapia troviamo:

  • Emozioni positive Gli odori influenzano l'umore.
  • Relax.
  • Riduzione dello stress
  • Sollievo dal dolore. Alcuni odori possono ridurre la percezione del dolore.
  • Aumento della libido. Alcune molecole percepite dai recettori olfattivi sono afrodisiaci.
  • Miglioramento del sonno
  • Rapidamente. Il suo effetto sul corpo si manifesta in pochi minuti.
  • Sicurezza. Gli oli essenziali sono considerati sicuri. Gli effetti collaterali che possono produrre sono lievi e passeggeri.

Cosa sono gli olii essenziali?

Gli oli essenziali puri sono insiemi di sostanze chimiche ottenute da fonti vegetali attraverso la distillazione del valore dell'acqua. Gli oli essenziali puri vengono estratti da steli, radici, foglie e fiori di diverse piante e alberi . Gli oli essenziali sono usati per l'aromaterapia grazie alle loro proprietà.

Oli essenziali: proprietà

Gli oli essenziali hanno proprietà:

  • rilassanti
  • anticelulíticas
  • antirughe
  • analgesico
  • Antinfiammatorio
  • antibatterico
  • antimicotico
  • antivirale

Oli essenziali: elenco

Gli olii essenziali più utilizzati e il loro effetto principale sono i seguenti:

  • Basilico: analgesico.
  • Gelsomino: afrodisiaco.
  • Lavanda: rilassante.
  • Sandalo: rilassante.
  • Rosmarino: stimolante.
  • Rosa: afrodisiaca.

Se vuoi sapere come produrre olii essenziali o dove acquistare olii essenziali, puoi consultare questa guida: cosa sono gli olii essenziali.

Questo articolo è puramente informativo, in quanto non abbiamo il potere di fare una diagnosi o raccomandare un trattamento. Ti invitiamo ad andare da uno psicologo per discutere del tuo caso particolare.

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