Accetta ciò che non possiamo cambiare

Uno degli insegnamenti più importanti che dobbiamo realizzare è imparare ad accettare ciò che non possiamo cambiare, che è, senza dubbio, una delle cose che ci costano di più da fare. Quando siamo piccoli e le cose non vanno come vogliamo, ci sentiamo frustrati e, da adulti, ci succede spesso la stessa cosa.

Vogliamo controllare tutto e modificare le cose a nostro piacimento, in modo che siano sempre favorevoli a noi stessi, ma, senza dubbio, ci sono molte cose che non possiamo cambiare.

Impara ad accettare le cose

Accettare che ci sono cose che non possiamo cambiare significa accettare che siamo limitati e che non possiamo fare tutto, accettare che ci sono persone che ci piacciono e altri no, accettare che alcuni ci amano e altri no, e persino imparare ad accettare la malattia o La morte di una persona cara.

Imparare ad accettarlo ci libererà da molto dolore e molta frustrazione per tutta la vita, così come molta colpa nel sapere che non possiamo essere responsabili di cose al di fuori del nostro controllo.

Accetta gli inconvenienti mondani

Dobbiamo anche imparare ad accettare le piccole cose . Quell'ingorgo che ci impedisce di arrivare in tempo, quell'aereo che è in ritardo o quella pioggia che ci infastidisce che in linea di principio sarebbe stato un picnic meraviglioso. Se veniamo portati via dalla rabbia, dalla rabbia e dalla frustrazione che questi eventi possono causarci, potrebbero rovinare l'appuntamento, il viaggio o il giorno.

Cambia il modo di affrontare la realtà

Ciò che non dovremmo dimenticare è che, in ogni situazione, ciò che possiamo cambiare è il modo in cui lo affrontiamo e come lo viviamo .

Cambiare il punto di vista può aiutarci a far fronte a situazioni difficili e dolorose che dovremo attraversare per tutta la vita.

Questo articolo è puramente informativo, in quanto non abbiamo il potere di fare una diagnosi o raccomandare un trattamento. Ti invitiamo ad andare da uno psicologo per discutere del tuo caso particolare.

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