Vantaggi della conoscenza di sé personale

Se ci chiedi se ci conosciamo, risponderemo senza esitazione. Dopotutto, siamo con i quali viviamo 24 ore al giorno e nessuno può conoscerci meglio di noi. Quella conoscenza, tuttavia, è molto intrisa di ciò che gli altri ci dicono che siamo o pensiamo di essere, specialmente durante l'infanzia, dove la valutazione e l'apprezzamento degli altri è lo specchio in cui ci guardiamo sperando di trovare un'immagine di noi stessi. .

Questo può farci crescere senza conoscerci veramente, credendo di conoscerci, anche se non è proprio così, ma che continuiamo a basare prima questa conoscenza di noi stessi. Questo, specialmente se la valutazione è negativa, può limitarci nel pieno sviluppo della nostra vita, quindi, per raggiungere questo obiettivo, è essenziale raggiungere una vera e obiettiva conoscenza di sé personale di noi stessi.

Rifletti per conoscerci meglio

Per questo è essenziale dedicare tempo alla riflessione, una riflessione obiettiva e critica (anche se non autodistruttiva) che ci consente di conoscere sia le nostre qualità che i nostri difetti. Dobbiamo farlo, come diciamo, oggettivamente, cioè senza valutare negativamente noi stessi per i difetti che possiamo trovare in noi stessi. La conoscenza è il primo passo per cambiare e, senza di essa, non possiamo migliorare e migliorare noi stessi.

Conoscenza di sé per conoscere i nostri sentimenti

L'autoconoscenza ci permetterà anche di sapere davvero come ci sentiamo . Di fronte a una determinata situazione, cercare di identificare veramente l'emozione che notiamo ci aiuterà a impedirci di controllarci, specialmente se seguiamo le linee guida per evitare di sentirla, come rifugiarci in giochi, cibo, alcool, ecc.

Sappi cosa vogliamo dalla vita

Conoscere noi stessi ci permetterà anche di sapere cosa vogliamo e cosa non vogliamo nella nostra vita, un requisito essenziale per essere felici, poiché sapremo dove dirigere i nostri passi e gli obiettivi che vogliamo raggiungere.

Questo articolo è puramente informativo, in quanto non abbiamo il potere di fare una diagnosi o raccomandare un trattamento. Ti invitiamo ad andare da uno psicologo per discutere del tuo caso particolare.

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