Succhi per combattere l'influenza

Dall'influenza che nessuno sfugge, vedendo nella società come viviamo e nel caso di un'infezione altamente contagiosa che si contrae inalando gocce che provengono dallo starnuto o dalla tosse di una persona infetta, è molto facile essere infettati. L'influenza è causata da uno dei virus influenzali che colpisce naso, gola e polmoni. A seconda dello stato di salute del nostro sistema immunitario, l'influenza può essere una malattia temporanea o può compromettere il benessere fisico per più di una settimana.

L'influenza è trattata con farmaci da banco che possiamo trovare in farmacia, di solito il trattamento consiste nel consumo di analgesici, decongestionanti e sciroppi per la tosse. Sebbene i farmaci impediscano a questa malattia di diventare complicata, possiamo anche optare per alternative naturali che ci aiutano ad aumentare le nostre difese e ad accelerare il nostro recupero. Per questo motivo in ONsalus abbiamo preparato questo articolo in cui puoi conoscere i migliori succhi per combattere l'influenza .

Succo Di Melograno

Il melograno è il frutto che arriva con l'inverno per offrirci uno dei migliori succhi per combattere l'influenza. La sua composizione evidenzia il suo alto contenuto di antiossidanti che aiutano a ripristinare le difese del corpo in modo che il sistema immunitario possa eliminare efficacemente qualsiasi virus che ha reso il corpo malato. Inoltre, i melograni contengono vitamina C che aiuta anche a rafforzare il sistema immunitario e migliora i sintomi come mal di gola.

ingredienti

  • 1 bicchiere d'acqua
  • Il contenuto di una granata.

Preparazione : trasforma gli ingredienti in un frullatore e aggiungi il dolcificante a piacere. Bere succo di melograno a stomaco vuoto farà assorbire meglio le proprietà di questo frutto.

Kiwi e succo di fragola

La vitamina C è una delle migliori per combattere l'affaticamento e la debolezza causate dall'influenza, poiché rafforza il sistema immunitario e consente alle difese di eliminare il virus dell'influenza molto più rapidamente. Ci sono molti studi che hanno dimostrato che il kiwi contiene molto più di questa vitamina rispetto all'arancia, per questo motivo, se miscelato con le proprietà antiossidanti della fragola, è il protagonista di un ottimo succo per combattere l'influenza.

ingredienti

  • 2 kiwi sbucciati a pezzi.
  • 6 fragole a pezzi.
  • 1 bicchiere d'acqua

Preparazione : elabora tutti gli ingredienti nel frullatore e aggiungi lo zucchero a piacere. Se vuoi puoi preparare un litro di questo succo per l'influenza e averlo in frigorifero in modo da poterlo gustare ogni volta che vuoi.

Succo di arancia, guava e fragola

Questa bevanda per l'influenza è ciò che chiamiamo succo di vitamina C, perché mescola tre frutti che contengono alte dosi di questa vitamina e che agiscono nel corpo esercitando un potente effetto antiossidante che aumenterà le difese e aiuterà ad alleviare sintomi come la congestione nasale e il mal di testa . Inoltre, durante l'influenza è molto importante mantenere il corpo idratato e questi frutti offrono molto fluido al corpo che stimolerà la minzione per eliminare meglio le tossine attraverso l'urina.

ingredienti

  • 1 guava senza guscio.
  • 6 fragole a pezzi.
  • 1 bicchiere d'acqua
  • Il succo di un'arancia.
  • Gocce Di Limone

Preparazione : elabora tutti gli ingredienti nel frullatore, quindi servi e addolcisci a tuo piacimento. Bevi due bicchieri al giorno.

Succo Di Pomodoro E Sedano

Il pomodoro è ricco di flavonoidi, una sostanza che è in grado di aumentare le immunoglobuline per creare anticorpi che aiutano il sistema immunitario a rafforzare la sua funzione di eliminare qualsiasi tipo di virus e batteri dal corpo. Il sedano e il limone aiutano a purificare il sangue dalle tossine accumulate che aiuta a migliorare considerevolmente i sintomi respiratori dell'influenza. A questo succo aggiungeremo uno spicchio d'aglio sbucciato per sfruttare le naturali proprietà antibiotiche che offre e permettere al corpo di combattere meglio qualsiasi infezione. In questo articolo spieghiamo i benefici dell'aglio per la nostra salute.

ingredienti

  • 2 pomodori
  • 1 gambo di sedano
  • 1 aglio sbucciato
  • Il succo di un limone.
  • 1 litro d'acqua

Preparazione : elaborare tutti gli ingredienti nel frullatore e servire in un bicchiere. Conservare il resto in frigorifero e bere questo succo per combattere l'influenza preferibilmente a stomaco vuoto.

Succo di carota, arancia e pomodoro

La carota è ricca di beta caroteni, una sostanza che, nel corpo, viene convertita in vitamina A, che offre un grande potere antiossidante che aiuta a stimolare la salute del sistema immunitario . L'arancia fa parte degli ingredienti di questo succo grazie al suo alto contenuto di potassio che aiuterà a dare energia al corpo per superare la debolezza e il malessere. Il pomodoro aiuterà a creare anticorpi mentre un tocco di malojillo aiuterà a combattere i sintomi dell'influenza in modo molto rapido ed efficace.

ingredienti

  • 1 carota cruda, tritata e non pelata.
  • 1 pomodoro a pezzi.
  • 1 bicchiere d'acqua
  • Il succo di un'arancia.
  • Una manciata di malojillo.

Preparazione : aggiungere tutti gli ingredienti al frullatore, lavorarli e servire in un bicchiere. Assumere una volta al giorno preferibilmente al risveglio.

Ananas per la tosse

L'ananas è un frutto ricco di bromeliacee, sostanze che agiscono nel corpo come espettoranti naturali aiutando i polmoni a eliminare più facilmente il catarro accumulato. Come l'arancia, l'ananas è ricco di antiossidanti e vitamina C, quindi stimolerà la produzione di globuli bianchi per rafforzare il sistema immunitario. Puoi mangiare frutta per ottenere i suoi benefici o preparare un succo per combattere l'influenza mescolando ananas e kiwi.

ingredienti

  • 1 bicchiere d'acqua
  • 2 kiwi sbucciati.
  • 2 fette di ananas

Preparazione : elabora gli ingredienti nel frullatore e servi un bicchiere con abbondante ghiaccio.

Suggerimenti per combattere l'influenza

I succhi per l'influenza sono di grande aiuto per accelerare il processo di recupero, ma è anche importante prendere in considerazione altre azioni che possono aiutarti a guarire più velocemente, vediamo:

  • Mantieni sempre i piedi e il collo caldi per prevenire il peggioramento del disagio influenzale.
  • Se hai la febbre, indossa abiti leggeri per evitare che gli strati in eccesso aiutino il tuo corpo a scaldarsi.
  • Fai una doccia calda per abbassare la temperatura corporea.
  • Idratati consumando almeno due litri di acqua al giorno.
  • Le infusioni calde sono buone per alleviare il mal di gola.
  • Fai inalazioni di eucalipto per espellere correttamente la flemma dai polmoni.
  • Mangia brodo di pollo per scalare le difese più velocemente.

Questo articolo è puramente informativo, in quanto non abbiamo il potere di prescrivere trattamenti medici o fare qualsiasi tipo di diagnosi. Ti invitiamo a consultare un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.

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