Massaggi per eliminare il grasso addominale

Il grasso addominale è il nemico in comune che può avere magro e paffuto, ed è che la cattiva chiamata del ventre è spesso una conseguenza delle abitudini alimentari, ma può anche svilupparsi a causa di fattori genetici, alcune malattie e una produzione eccessiva di l'ormone cortisolo. A seconda del genere, il grasso addominale può manifestarsi in diverse parti ed è più probabile che le donne si concentrino sulla parte superiore dei fianchi e gli uomini sulla pancia.

Il grasso addominale è il più pericoloso, poiché è in contatto con organi vitali come fegato, stomaco e intestino, per questo motivo è molto importante combatterlo. Sebbene il cibo e l'esercizio fisico svolgano un ruolo fondamentale nella rimozione della pancia, a volte abbiamo bisogno di un aiuto extra che ci consenta di raggiungere un addome più uniforme. I massaggi per eliminare il grasso addominale sono una buona opzione, sappi in questo articolo di ONsalus come agiscono e quanto sono efficaci.

Massaggi per eliminare il grasso addominale

Ridurre i massaggi, come suggerisce il nome, aiuta a ridurre il grasso addominale che provoca la pancia, che non scompare indipendentemente da quanto facciamo dieta ed esercizio fisico. I massaggi per eliminare il grasso addominale di solito durano tra 30 e 45 minuti e sono efficaci perché attraverso la pressione esercitata dalle mani sulla pelle, è possibile mobilizzare e allentare il grasso localizzato per condurlo fuori dall'organismo attraverso il sistema linfatico .

È molto importante che i massaggi riducenti vengano eseguiti da uno specialista in medicina estetica, che, in una prima consultazione, analizzerà la trama dell'addome per suggerire un numero stimato di sessioni che ti permetteranno di raggiungere il tuo obiettivo di avere una pancia più piatta. È probabile che quando c'è molto grasso addominale, si suggerisce di accompagnare questo trattamento con altre alternative per bruciare i grassi come la radiofrequenza e la cavitazione.

L'importanza dei massaggi che vengono elaborati da un esperto è che la manipolazione della pelle suggerisce una tecnica precisa per guidare il grasso verso altre parti del corpo e, soprattutto, in modo che la stimolazione non causi danni al derma come i lividi. Ridurre i massaggi, senza eccezioni, è doloroso, perché quando il grasso si sposta dal suo sito fa male, tuttavia, non dovrebbero mai essere considerati una terapia insopportabile.

Riduzione della sessione di massaggio per eliminare il grasso addominale

Durante la sessione di massaggio, lo specialista ti chiederà di sdraiarti su una barella solo con la biancheria intima, quindi applicare un olio essenziale idratante o una crema riducente e iniziare a massaggiare l'area interessata. I movimenti possono essere sotto forma di "S", verticali o circolari, ma devono sempre andare nella stessa direzione: dall'alto verso il basso, poiché questo senso è ciò che consente di stimolare l'espulsione del grasso attraverso l'urina.

Esistono molti tipi di massaggi riducenti, ma l'effetto è sempre lo stesso, poiché ciò che varia è il tipo di movimenti che le mani esercitano sulla pelle. È importante notare che non dovresti mai eseguire un massaggio riducente dopo aver mangiato, devi aspettare fino al termine della digestione.

Perché i massaggi per eliminare il grasso addominale sono efficaci?

Il massaggio rende la pelle e il corpo caldi e c'è la chiave di tutto. È proprio la temperatura che viene raggiunta attraverso la stimolazione manuale del grasso che provoca la dissoluzione del tessuto adiposo e aumenta la quantità di ossigeno, il che rende molto più facile rimuovere il grasso dal corpo.

Riducendo il grasso, i massaggi offrono un vantaggio che favorisce notevolmente l'addome e questa tecnica aiuta a migliorare e preservare il tono muscolare, che consente di rimuovere più tessuto adiposo e perdere la pancia senza sacrificare la tensione della pelle Cioè, evitare il cedimento.

Poiché i movimenti di massaggio stimolano la funzione digestiva e renale, potresti avvertire un cambiamento nell'assorbimento del cibo, notare che evacui più frequentemente e urini più volte al giorno. Tutto ciò è molto positivo per il corpo, poiché consente al corpo di purificare le tossine accumulate da cattive abitudini alimentari. Ti invitiamo a scoprire nel seguente articolo 5 segni che il tuo corpo ha bisogno di disintossicare.

Suggerimenti per il massaggio per eliminare il grasso addominale

I massaggi sono molto efficaci, ma il loro effetto può essere facilmente perso se non facciamo cambiamenti importanti nel nostro stile di vita e nella nostra dieta. Per questo motivo, ti consigliamo di mettere in pratica alcuni suggerimenti:

  • Sii coerente con le sessioni di massaggio riducente. In 5 sessioni puoi perdere fino a 10 centimetri dell'addome.
  • Migliora le tue abitudini alimentari, mangia più verdure, frutta e legumi invece di grassi, cibi fritti e salsicce. Scopri nel seguente articolo quali alimenti sono meno grassi.
  • Fai esercizio fisico uno stile di vita. Effettuare un allenamento cardio quotidiano insieme a pesi e addominali ti aiuterà notevolmente a perdere grasso addominale.
  • Evitare il consumo di cibo spazzatura, bodega, torte, dolci, torte, bevande alcoliche, bibite.
  • Mangia cibi ricchi di fibre che ti aiutano ad assorbire i grassi e a stimolare il transito intestinale.
  • Aiuta il tuo corpo a disintossicarsi mantenendoti idratato: 2 litri di acqua al giorno sono sufficienti.
  • Se sei in sovrappeso, vai da un nutrizionista per sviluppare un piano alimentare in modo da poter imparare a mangiare più sano ed evitare malattie a lungo termine. Ricorda che il grasso addominale è associato al diabete e alla sindrome metabolica.
  • Se soffri di ansia nel mangiare, controlla l'appetito prendendo un'infusione calda.

Questo articolo è puramente informativo, in quanto non abbiamo il potere di prescrivere trattamenti medici o fare qualsiasi tipo di diagnosi. Ti invitiamo a consultare un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.

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