Dieta gastroenterite

L'infiammazione della mucosa intestinale e gastrica, meglio nota come gastroenterite, si verifica a causa di infezione da virus, batteri o parassiti, generando un quadro scomodo caratterizzato da diarrea, nausea, vomito e dolore addominale. Prendersi la massima cura della nostra dieta è essenziale per evitare che il malessere si intensifichi e si riprenda da questa condizione. Optare per cibi morbidi e astringenti sarà fondamentale mentre aspettiamo che il trattamento medico abbia effetto, poiché è opportuno determinare qual è la causa della condizione e applicare il trattamento più appropriato. In questo articolo di ONsalus ti forniamo una dieta per la gastroenterite che ti aiuterà a migliorare e ridurre il disagio.

Importanza di prendersi cura della dieta con gastroenterite

Quando abbiamo la gastroenterite è importante visitare il medico in quanto è necessario determinare cosa sta causando questa condizione. Nel caso di un virus, dovrebbe essere previsto il passaggio e l'assunzione di farmaci per controllare il vomito e possibilmente la diarrea, ma se si tratta di un batterio o di un parassita, è necessario determinare il tipo e applicare il trattamento tempestivo.

Parallelamente è essenziale prendersi cura di ciò che mangiamo in modo da non aumentare l'infiammazione della mucosa gastrica o dell'intestino. In questo aspetto si consiglia di bere molta acqua e infusi antinfiammatori, oltre a optare per una dieta leggera e cibi astringenti che non irritano più quest'area o aumentano i sintomi. Evita i grassi, i dolci, i cibi piccanti e speziati o irritanti, come la caffeina o l'alcool.

Durante le prime ore in cui compaiono i sintomi si consiglia di bere solo liquidi come acqua, acqua con limone e infusi antinfiammatori e digestivi come camomilla, finocchio o lime . Ciò consentirà al corpo di pulirsi da solo mantenendo l'idratazione, quindi possiamo incorporare gradualmente il cibo.

Cosa fare colazione con gastroenterite

Opzione colazione 1

  • 2 fette di pane leggermente tostato
  • Marmellata di mele cotogne o composta di mele fatta in casa
  • 1 tazza di infuso di camomilla, melissa o lime

Opzione colazione 2

  • 1 banana o banana
  • 1 fetta di pane a fette leggermente tostato con una fetta di tacchino
  • 1 tazza di infuso di camomilla, melissa o lime

Opzione colazione 3

  • 2 crackers o crackers con 2 fette di tacchino
  • 1 yogurt bianco
  • 1 tazza di infuso di camomilla, melissa o lime

Cosa puoi mangiare con la gastroenterite

Opzione 1 di cibo (in caso di diarrea grave)

  • Brodo di riso
  • 1 banana

Opzione alimentare 2

  • Brodo di pollo sgrassato fatto solo con pollo, patate e carote
  • Una fetta di pane bianco leggermente tostato
  • 1 tazza di infuso digestivo o acqua

Opzione alimentare 3

  • Petto di pollo salato alla griglia
  • Riso bianco
  • 1 tazza di infuso digestivo o acqua

Opzione alimentare 4

  • Pesce bianco alla griglia o cotto
  • 1 patata cotta senza buccia
  • 1 tazza di infuso digestivo o acqua

Cena per persone con gastroenterite

Opzione cena 1

  • Petto di pollo grigliato con un po 'di sale
  • Purea di carote senza latte o panna
  • 1 piccola mela al forno

Opzione cena 2

  • Brodo di patate, carote e semola
  • Frittata di petto di tacchino fatta con poco olio e ben cotta
  • 1 yogurt bianco

Fare uno spuntino tra le ore

Se tra i pasti hai fame è importante tritare cibi morbidi e astringenti che ti aiutano a recuperare, quindi si consiglia di ingerire:

  • Banana matura o banana
  • Mela Al Forno
  • Pera Al Forno
  • Cracker o petardi
  • Yogurt naturale scremato
  • Torte di riso
  • Composta di mela, pera o banana
  • Infusioni digestive

Alimenti vietati per la gastroenterite

Se hai la gastroenterite è importante evitare cibi come:

  • Bevande analcoliche, bevande zuccherate e contenenti caffeina.
  • Alimenti ricchi di fibre come verdure, legumi e prodotti integrali.
  • Salsicce e tutti i tipi di carni grasse.
  • Cibi fritti
  • Cibi speziati
  • Dolci e Dolci.
  • Alcol.

Questo articolo è puramente informativo, in quanto non abbiamo il potere di prescrivere trattamenti medici o fare qualsiasi tipo di diagnosi. Ti invitiamo a consultare un medico in caso di presentazione di qualsiasi tipo di condizione o disagio.

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