Come motivarti a studiare

Il tratto finale si sta avvicinando, in breve tempo devo affrontare una lunga sessione d'esame e sento di non avere alcuna motivazione per studiare. Cosa fare quando non vuoi studiare? Come studiare Può darsi che tu stia affrontando questa situazione, sia perché non trovi interesse per ciò che studi, perché lo trovi noioso o semplicemente perché preferisci fare altre cose. Ma calma, è un problema molto comune e quindi, in questo articolo spiegheremo come motivarti a studiare attraverso 15 suggerimenti e trucchi efficaci per studiare.

Non ho motivazione per studiare

"Non sono motivato a studiare", "Non riesco a studiare." Queste sono frasi molto comuni tra gli studenti che affrontano periodi in cui devono studiare, sia al college, per prepararsi alle opposizioni o, ad esempio, per iniziare a studiare. Una lingua come l'inglese. Le ragioni che danno origine alla mancanza di motivazione prima dello studio possono essere molto diverse, come considerare che ciò che studi non sarà necessario, il noto programma “a goccia”, che la lezione è noiosa per te, che ritieni che anche se studi, non sarai in grado di Ottieni il voto che ti aspetti, tra gli altri.

Contro questo ci chiediamo: cosa fare quando non vuoi studiare? La risposta sta nel trovare una motivazione che ci aiuti ad affrontare lo studio, poiché dobbiamo tenere presente che, come in qualsiasi altra attività o azione, la motivazione è uno degli elementi più importanti per essere in grado di fare ciò che è necessario fare con successo e in un modo soddisfacente.

Come trovare la motivazione per studiare? La motivazione può essere trovata sia a livello intrinseco, che si verifica quando l'azione che devi fare ti dà già soddisfazione per il fatto di farlo o a livello estrinseco, dove entrano in gioco i premi. Tuttavia, sebbene la motivazione possa essere ottenuta in due modi diversi, i due possono offrirci la stessa motivazione, l'importante è trovare il motore di questa motivazione. Nel seguente articolo troverai i tipi di motivazione con esempi.

Motivare a studiare: 15 consigli

Come motivarti a studiare? Come motivarti a studiare le opposizioni? Come motivarti a studiare all'università? Come motivarti a studiare l'inglese? Successivamente, ti offriremo una serie di passaggi, suggerimenti e trucchi per aiutarti ad aumentare la tua motivazione e che il fatto di studiare diventa qualcosa di molto più piacevole e sopportabile, nonché abitudini che ti aiutano a migliorare i tuoi voti.

1. Fissati piccoli obiettivi

È normale che un argomento che abbia un sacco di punti all'ordine del giorno ci travolga e diminuisca la nostra motivazione allo studio. Inoltre, visualizzare l'argomento nel suo insieme non è molto gratificante, poiché ci darà la sensazione che non stiamo andando avanti e con esso non ci sentiamo soddisfatti. Come voler studiare? È molto utile stabilire piccoli obiettivi sullo studio, come concentrarsi solo su uno degli argomenti dell'esame, che ci aiuterà a sentirci più soddisfatti e quindi ad aumentare la motivazione.

Questa considerazione è molto importante nella preparazione degli esami che coinvolgono molti programmi, come la preparazione delle opposizioni. Il loro studio comporta una carriera a lungo termine ed è difficile rimanere motivati ​​per così tanto tempo, quindi è importante sentirsi soddisfatti spesso.

2. Riposo

Quando gli esami universitari si avvicinano, tutti compressi nelle stesse due settimane, l'onere aumenta, la motivazione diminuisce e appare lo stress. Al contrario, tendiamo a studiare per ore e ore, al mattino, al pomeriggio e alla sera.

Non studiando per lunghi periodi di tempo sarai più efficiente nello studio. Studiare per molte ore di fila comporta una grande usura e limita direttamente la nostra motivazione. Come motivarti a studiare? Fare piccole pause in studio ti aiuterà a disconnettere la mente e ad essere fresco e motivato quando inizi a studiare di nuovo. Dai importanza alle pause.

3. Concentrati sull'obiettivo

Come motivarti a studiare? È difficile trovare una motivazione estrinseca per lo studio stesso. L'apprendimento di un argomento all'ordine del giorno può talvolta essere insoddisfacente. Per questo motivo, è consigliabile focalizzare l'attenzione sul risultato che vogliamo raggiungere e con esso, ogni piccolo passo che facciamo ci avvicinerà a tale obiettivo, come finire il laureato o entrare nelle opposizioni.

4. Premiati

Come battere la pigrizia per studiare? Per rendere lo studio ancora più gratificante, concediti una ricompensa dopo le intense ore di studio . Se mentre studi hai in mente che quando finisci puoi ottenere quello che vuoi, la motivazione per studiare aumenterà. Tuttavia, ricorda di essere onesto con te stesso, se ritieni di esserti arreso e hai cercato di ricompensarti con una ricompensa maggiore di quei giorni in cui il tuo sforzo non è stato lo stesso.

5. Buona compagnia

Ci sono molte persone che, quando arrivano gli esami, si sentono isolate, chiuse a casa e questo porta a un calo significativo delle prestazioni e della motivazione. Se studiare a casa ti fa sentire così, proponi a un gruppo di amici di studiare insieme o di frequentare biblioteche per sentirti accompagnato durante questo periodo.

6. Fai prima la cosa più difficile

Quando iniziamo a studiare siamo freschi, forse più motivati ​​e determinati a iniziare con i compiti. Tuttavia, con il passare delle ore la nostra motivazione e la concentrazione diminuiscono e diventa più difficile affrontare l'agenda più complessa. Pertanto, è consigliabile iniziare con ciò che è più difficile per te .

7. Affrontare le conseguenze

Proprio come pensare alla ricompensa a lungo termine che lo studio comporterà ci aiuterà ad aumentare la motivazione allo studio, prendendo in considerazione ciò che accadrà se non studiamo è anche un punto di partenza.

8. Pensa all'applicazione di ciò che studi

È normale che memorizzare grandi quantità di agenda sia noioso e ci sia difficile motivare. È comune concentrarsi sulla memorizzazione il più possibile in modo che possiamo solo superare l'esame. Tuttavia, se abbiamo un senso di ciò che studiamo e pensiamo a ciò che possiamo applicare, la motivazione che daremo sarà molto diversa.

Come incoraggiarmi a studiare? Ad esempio, tendiamo a studiare lingue come l'inglese per obbligo o perché ci dicono che sono necessarie e forse questa non è una motivazione estrinseca sufficiente. Al contrario, se studiamo pensando che il loro apprendimento aprirà più opportunità di lavoro e ci permetterà di viaggiare e comunicare meglio, la motivazione aumenta.

9. Sviluppa una routine di studio

Come studiare Dobbiamo essere consapevoli che stabilire un'abitudine richiede un certo periodo di tempo e che i primi giorni possono essere difficili, ma una volta acquisita l'abitudine, sarà molto più facile iniziare a studiare e la tua motivazione rimarrà più stabile.

10. Studia quando dovresti studiare

Un po 'in relazione al consiglio precedente, nello stabilire una routine è essenziale che ci siano tempi per tutto, specialmente negli studi che richiedono preparazione a lungo. Pertanto, stabilisce una routine con un programma di studio marcato, ma allo stesso tempo segna anche spazi per il tempo libero e il tempo libero, che devono essere sacri, allo stesso modo di quelli di studio.

11. Evita le distrazioni

Distrazioni come notifiche telefoniche, andare in cucina a fare spuntini, e-mail, ... portano alla diminuzione della nostra motivazione, poiché osserverai come passano le ore e non hai realizzato ciò che avevi proposto. Lascia tutte queste distrazioni per i momenti di riposo e con questo le renderai anche più gratificanti.

12. Prenditi il ​​tempo necessario

Iniziare a studiare per gli esami i giorni prima di loro porta ad un alto livello di stress e con esso un declino della nostra motivazione. Al contrario, è meglio iniziare a studiare con il tempo e dedicare 3 o 4 ore al giorno allo studio, piuttosto che dover studiare 10 ore al giorno negli ultimi giorni prima dell'esame.

13. Considera il tuo umore

L'umore è un fattore che determina direttamente la motivazione. È possibile che un giorno ci alziamo molto motivati ​​a studiare, a preparare tutto ciò di cui abbiamo bisogno per iniziare e all'improvviso riceviamo cattive notizie. Direttamente, il nostro umore ci farà demotivare e renderci impossibile arrenderci, non forzare te stesso. È importante ascoltarti e sapere quali sono i momenti appropriati per lo studio, è vero che è un nostro obbligo, ma ricorda che se sei in uno stato d'animo basso, sarà molto difficile da affrontare e in questa situazione, è meglio essere flessibili e cercare un altro È tempo di dedicarsi allo studio.

14. Ricorda che sarà solo un tempo

È normale che contro così tanta agenda affoghiamo in un bicchiere d'acqua. Durante il periodo dell'esame tutto è focalizzato sullo studio, le conversazioni con i tuoi amici sono riassunte negli esami, tutto il tuo tempo è trascorso a studiare ... Questa realtà, oltre allo stress, è avvincente. Pertanto, ricorda che questa sarà una situazione temporanea, per ottenere ciò che desideri. Se lo concepisci come uno sforzo di transizione, sarà più facile motivarti a studiare.

15. Lanciati commenti positivi

Un altro aspetto importante per incoraggiare la motivazione allo studio è quello di evitare cognizioni negative come: “Non lo raggiungerò; Non finirò mai di studiare questo programma; per quanto studio non otterrò il voto che mi aspetto; ciò che sto studiando non mi aiuterà, ... "Sappiamo che i pensieri svolgono un ruolo guida nella motivazione e, pertanto, è fondamentale che tu ti offra pensieri positivi come:" So che supererò questo esame; se altri ci sono riusciti perché non io; Ho già affrontato questo, confido nelle mie capacità, ... "questi pensieri ti aiuteranno considerevolmente a mantenere la tua motivazione.

Questo articolo è puramente informativo, in quanto non abbiamo il potere di fare una diagnosi o raccomandare un trattamento. Ti invitiamo ad andare da uno psicologo per discutere del tuo caso particolare.

Se vuoi leggere altri articoli simili a Come motivarti a studiare, ti consigliamo di entrare nella nostra categoria di Istruzione e tecniche di studio.

Raccomandato

Leadership conversazionale
2019
Come amare te stesso
2019
Rimedi domestici per la colica nefritica
2019