Come essere una persona emotivamente matura

Il passare del tempo è un ingrediente inevitabile nell'esperienza di vita. Tuttavia, il passare del tempo non fa tutto da solo, ma sei tu che fai un'opera di evoluzione personale in ogni epoca. Come essere una persona emotivamente matura ?

Ti diamo le chiavi per raggiungere questo scopo di potenziamento personale che ti consente di prenderti cura della tua vita attraverso la gestione emotiva e la resilienza. Perché è importante raggiungere questo scopo? Sarai più felice e lascerai alte dosi di sofferenze inutili in background.

Come maturare come persona: 4 passaggi

Sebbene il concetto di maturità abbia molte connotazioni, è generalmente definito come l' assunzione di responsabilità e le redini della nostra vita. Ecco i migliori consigli per sapere come essere una persona emotivamente matura.

1. Vivi con piena consapevolezza

Lungi dall'adottare uno stile di vita superficiale in cui una persona può rimanere in una lettura superficiale della realtà, è consigliabile mettere la mente e il cuore al servizio di questo viaggio dell'esistenza per trarre conclusioni dalle esperienze. In questo modo, puoi applicare ciò che hai imparato al tuo presente. Per vivere con consapevolezza devi esercitare la presenza nel presente . Cioè, se il presente è il momento più importante della vita, si raccomanda che la tua attenzione sia allineata a questa realtà. E come puoi connetterti adesso? Attraverso le informazioni che attualmente percepisci attraverso i tuoi sensi. La tecnica della consapevolezza può aiutarti molto.

2. Assumiti la responsabilità della tua vita

Questo è uno dei passi più importanti che ogni adulto dovrebbe prendere come protagonista della sua storia. In questa fase è anche possibile delegare i propri obblighi ad altri o incolpare terzi per insoddisfazione personale. Un atto di maturità è capire che sei il protagonista principale della tua vita e attraverso la tua libertà hai la capacità di prendere decisioni che producono conseguenze. Pertanto, quando prendi una decisione, devi anche assumerne gli effetti.

3. Ogni essere umano è individuale

È essenziale che tu ricordi che ogni essere umano ha la sua storia di vita, le sue esperienze di infanzia e adolescenza, le sue risorse personali, i loro valori ... Pertanto, cerca di dare giudizi di valore inferiore sui comportamenti delle persone che tu circondare e praticare la comprensione della comprensione del fatto che queste persone sono diverse da te. Osserva la realtà dell'altro come un altro e cerca di imparare da esso.

Attraverso l' amicizia, attraverso l'abitudine di condividere la tua vita con altre persone, puoi migliorare questa ricchezza emotiva. Ci possono essere momenti in cui poni più individualismo nella tua vita, tuttavia, nei tuoi legami con gli altri, provi a pensare al bene comune.

4. Ascolta le informazioni di ogni emozione

Attraverso il potenziale dell'autoconoscenza puoi ascoltare il messaggio che ogni emozione deve dirti. Attraverso la scrittura puoi anche aumentare il tuo livello di riflessione. Non censurare le emozioni che consideri negative perché, in realtà, sono positive. Possono essere in qualche modo a disagio per gli effetti che producono su di te, tuttavia, il mondo emotivo è definito dall'umanità che ti identifica come persona.

Risorse per rafforzare la tua maturità emotiva e personale

Per essere una persona emotivamente matura, si consiglia di praticare l'intelligenza emotiva attraverso quelle risorse che consentono di apprendere nuove idee teoriche e pratiche al riguardo. Quali risorse puoi usare ?

Libri di psicologia

Attraverso l'abitudine alla lettura puoi imparare in modo autodidatta dalle pubblicazioni di esperti del settore che scrivono libri sulla maturità emotiva in una lingua vicina e accessibile al grande pubblico. Questi libri possono essere un buon manuale di riferimento che puoi avere nella tua biblioteca personale per rileggere di volta in volta le idee che hai sottolineato perché hanno attirato la tua attenzione.

Corsi di crescita personale

Questi tipi di seminari, organizzati da centri di psicologia, sono anche molto arricchenti a livello umano perché i partecipanti possono trovare attorno a questo spazio di dialogo, un contesto ottimale per l'espressione emotiva, lo scambio di idee e la conoscenza di sé .

Uno dei vantaggi di questo tipo di esperienza è che ogni persona può imparare da se stessa, ma anche dalla vita degli altri.

Diario emotivo

In un solo giorno accumuli così tante nuove informazioni nella tua vita che, un buon piano d'azione per tracciare alcune delle tue reazioni alle situazioni quotidiane è il diario emotivo. Un diario in cui è possibile registrare i dati più significativi.

Terapia cinematografica

Il cinema è un veicolo di apprendimento. Molte storie possono aiutarti, ma puoi trovare un esempio particolarmente significativo di ispirazione nel caso di quei grandi film che si basano su eventi reali. Poiché, in tal caso, il tuo messaggio è supportato dalla forza vitale.

Cosa deve maturare psicologicamente

Alcune persone non affrontano la loro attuale responsabilità perché vivono come se aver vissuto certe situazioni in passato fosse un vero limite alla felicità attuale. Tuttavia, nella maggior parte dei casi, il passato non determina oggi. Pertanto, invece di incolpare quelle situazioni dell'infanzia o dell'adolescenza per la memoria negativa che emerge di volta in volta in seguito, ricorda che per esercitare la tua maturità emotiva devi sapere da dove inizi in ogni momento della tua vita.

Vivi il presente per maturare come persona

Per essere felici nel momento devi sapere che ciò che è accaduto tanto tempo fa, interferisce con il tuo presente solo se lo porti al momento. Crea il tuo presente dalla tua realtà attuale, osservando le situazioni positive che hai vissuto in precedenza e valorizzando la tua capacità di superarle. Per essere una persona emotivamente matura, è importante dimenticare il passato e vivere il presente.

Coloro che si trovano in questa situazione devono cercare di smettere di comportarsi come se quell'evento fosse sempre una scusa per prolungare l'infelicità per sempre. In alcuni casi, potrebbe essere necessario chiedere un aiuto psicologico per rompere con questa dinamica emotiva in cui il passato è un ostacolo costante del presente.

Ci sono molti fattori esterni che trascendono la tua volontà, tuttavia, per rafforzare la tua maturità emotiva puoi iniziare a vivere prestando maggiore attenzione a tutto ciò che rientra nel tuo campo di influenza a livello decisionale.

Questo articolo è puramente informativo, in quanto non abbiamo il potere di fare una diagnosi o raccomandare un trattamento. Ti invitiamo ad andare da uno psicologo per discutere del tuo caso particolare.

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