Cause e sintomi della dipendenza emotiva nella coppia

La dipendenza emotiva dalla coppia è definita come un modello di necessità di attaccamento e un legame tossico con un'altra persona. La gelosia, l'insicurezza e persino i comportamenti aggressivi sono caratteristici della dipendenza emotiva. Tuttavia, quali sono le cause della dipendenza ?

“Quando siamo solo poche ragazze, ci insegnano storie di principesse e principi che devono salvarci. Mentre i bambini vengono educati a reprimere le proprie emozioni e ad essere "uomini forti e coraggiosi" in futuro. Non sarebbe meraviglioso se non ci fossero principesse da salvare o principi che dovevano reprimere le proprie emozioni per apparire più forti? ” Che cos'è l'amore romantico ? Questo tipo di amore, "amore romantico", in pieno boom proprio ora, ha instillato nella nostra società una serie di valori distorti sull'amore. Caratterizzato da dipendenza, subordinazione e obbedienza all'interno della relazione.

In questo articolo di psicologia online, parleremo di quali sono le cause e i sintomi della dipendenza emotiva nella coppia.

Cause di dipendenza emotiva dalla coppia

Le cause della dipendenza emotiva possono essere diverse: diversi tipi di attaccamento nell'infanzia e nell'adolescenza possono influenzare notevolmente l'emergere di schemi di dipendenza emotiva. Anche la personalità, il livello di autostima e i fattori sociali possono avere un'influenza importante. Ecco le principali cause di dipendenza emotiva:

1. Attaccamento insicuro nell'infanzia

Uno stile di attaccamento insicuro in cui le figure del padre e della madre non favoriscono i legami familiari, può essere uno dei casi in cui, nel corso degli anni, una persona può sviluppare dipendenza emotiva.

2. Basso livello di autostima

La bassa autostima è anche una delle principali cause di dipendenza emotiva: quando ci sentiamo insicuri, di solito cerchiamo un legame che ci dia l'autostima e l'affetto di cui abbiamo bisogno. In questo caso, dipendiamo interamente da un altro individuo.

3. Disturbi mentali o personalità instabili

La presenza di disturbi della personalità o stili comportamentali può anche favorire l'emergere della dipendenza emotiva: due persone possono sviluppare un legame tossico e dipendente se i loro schemi comportamentali incoraggiano dinamiche folli.

4. Relazioni traumatiche passate

Dopo aver lasciato una relazione tossica o un abuso è normale avere qualche tipo di sequel psicologico come la paura o l'insicurezza emotiva. Alcuni di questi sequel non diventano evidenti fino a quando non ricominciamo una relazione, è il caso della dipendenza emotiva.

5. Fattori sociali: amore romantico

Un'altra delle principali cause di dipendenza dalla coppia e le relazioni tossiche sono i miti dell'amore romantico . Quando siamo piccoli, stabiliamo un modo gerarchico di vedere le relazioni. Nell'amore romanico, le donne sono le persone subordinate, deboli e dipendenti degli uomini.

L'amore romantico dà origine a un tipo di relazioni non spiegate all'interno del gruppo di 7 tipi di relazioni nella teoria triangolare di Sternberg (1988) [1], "relazioni tossiche". Questo tipo di relazione crea "dipendenza", sentendo le persone coinvolte incapaci di metterle fine. A volte, per paura dell'abbandono o della perdita, non accettare in alcun modo l'interruzione.

L'amore romantico come causa di dipendenza emotiva

L'amore romantico è un tipo di amore che si verifica in gran parte nelle culture occidentali, è relativo alla cultura e quindi non è né universale né costante. Questo tipo di amore sarebbe l' amore idealizzato di ognuno, con un valore esaltato, puro, universale, eterno e irrazionale che supera tutte le barriere e che concepiamo come un modo unico di avere un partner stabile e formare una famiglia.

Per questi motivi, per questi motivi, questo tipo di amore, o meglio, la dipendenza emotiva in particolare, è diventato un argomento molto rilevante per la psicologia.

Da quando siamo nati ci insegnano ad amare, impariamo cosa ci aspettiamo da una coppia e, accompagnando questi apprendimenti, un "pizzico" di dipendenza emotiva li trasforma in dipendenze dipendenti. Questa dipendenza emotiva che trasforma i nostri sentimenti, è un bisogno estremo e malaticcio che qualcuno sente nei confronti di un'altra persona, durante le loro relazioni.

Se pensi di trovarti in una situazione come quella che stiamo descrivendo, ti consigliamo di fare questo test di dipendenza emotiva.

Dipendenza emotiva dalla coppia: sintomi

Ma cosa caratterizza la dipendenza emotiva ? Una delle caratteristiche principali che queste persone soffrono è che sono inorriditi dalla sola idea di essere soli, temono la solitudine. Ciò determina che la rottura di una relazione implica rapidamente l'inizio di una nuova. Pertanto, le persone con dipendenza emotiva non sono in grado di vivere e godersi la propria vita, hanno bisogno di vivere e divertirsi con qualcuno.

Sintomi di dipendenza emotiva

  • Non hanno il tempo di ripulire dopo una rottura, incoraggiando relazioni molto disadattive ed esponendosi per commettere gli stessi errori che hanno portato alla rottura della relazione precedente.
  • Inoltre, le persone che soffrono di dipendenza emotiva hanno bisogno di un accesso costante alla persona da cui dipendono. Questo si traduce in un controllo costante sulla vita dell'altro.
  • Poiché la persona con dipendenza emotiva ha eccessiva paura di essere lasciata sola, subordina le sue aspettative e i suoi piani a quelli della persona da cui dipendono. La sua priorità non è quella di rimanere da solo, e quindi "deve" mantenere l'altro felice, solo allora, pensa la persona con dipendenza emotiva, l'altra persona rimarrà al suo fianco.
  • Per la persona con dipendenza emotiva, la vita non ha significato senza il partner, "hanno bisogno" di stare con l'altro. Di conseguenza, "amore" si traduce in "bisogno". In generale, tutte le persone condividono i nostri risultati con gli altri, ma nel caso della dipendenza emotiva, l'approvazione è essenziale, necessaria, per dare a questi risultati il ​​valore che meritano.
  • Nell'immagine della dipendenza emotiva, appare un'idealizzazione della coppia, negando categoricamente i loro difetti e ponendo un futuro con la persona appena conosciuta. È importante smettere di idealizzare una persona per muovere i primi passi verso l'indipendenza emotiva.

Miti che incoraggiano la codipendenza o la dipendenza emotiva dalla coppia

Le persone con dipendenza emotiva pensano di essere incomplete, insoddisfatte. Per loro, miti come "la mezza arancia", "il principe azzurro", ecc., Governano la loro vita amorosa. Successivamente, definiremo i principali miti che incoraggiano la codipendenza.

Mito della "mezza arancia"

La prima allusione al concetto di ricerca della "mezza arancia" appare nella commedia The Banquet, di Platone. Nel libro, dopo una copiosa festa, Aristofane racconta al pubblico che, in un tempo remoto, gli esseri umani erano esseri rotondi, come le arance; avevano due facce opposte sulla stessa testa, quattro braccia e quattro gambe con cui si muovevano. Questi esseri potrebbero essere di tre tipi:

  1. Uno, composto da uomo + uomo
  2. Altra donna + donna
  3. E un terzo (chiamato "androgino"), maschio + femmina.

Volevano affrontare gli dei e scalare il cielo, ma Zeus li punì tagliandoli in due. Da allora, ha narrato il lavoro di Platone, cercando ogni metà dell'altra metà di fondersi con lei per sempre in un abbraccio.

Il mito della mezza arancia mette il suo accento sulla ricerca ma non sull'incontro. Contiene l'idea che esiste una sola chiave per ogni blocco. Cercare ciò che non ho nell'altro significa avere l'illusione che una coppia sia un vero toccasana.

Naturalmente ci sono coppie complementari che alimentano la relazione d'amore e danno equilibrio alla vita di tutti i giorni. Non è lo stesso complemento della completezza. Si tratta di trovare qualcuno che ti restituisca muri posteriori e di non cercare qualcuno per costruire muri.

Dopo tutto, tutte le persone nascono sole e muoiono sole. Condividere il tempo con una persona che ti arricchisce e ti rispetta è la più grande fortuna, a condizione che mantengano la loro indipendenza e autonomia. Non dobbiamo dimenticare che la trama più grande della nostra vita è coperta da noi stessi.

Mito di "Tutti trovano qualcuno"

Questo mito influisce sulla necessità di vivere cercando quella persona che "deve" accompagnarti.

Potresti trovare molte persone nel corso della tua vita con le quali vuoi stabilire una relazione o no. E non succede nulla, ognuno vive la vita come può e come vuole.

Mito di "Amore a prima vista".

"Quando troverò l'amore della mia vita, lo riconoscerò a prima vista." Un altro grande mito. Questo succede solo nei film. Hai riconosciuto il tuo migliore amico a prima vista? Lo stesso vale per l'amore.

Mito del "principe azzurro"

Quali possibilità abbiamo nella nostra vita di trovare la persona perfetta da condividere? E quale, se siamo abbastanza fortunati da trovarlo, per passare il resto della nostra esistenza con esso?

Secondo me praticamente nessuno. Non ci sono persone perfette, tanto meno perfette per accompagnarci in questo viaggio. Ci sono persone che ci fanno crescere e stringere la mano, per tenere il passo, andando così.

L'idea obsoleta di principi e principesse si nutre probabilmente della fantasia delle storie dei bambini, dove sempre una principessa bella, virtuosa, comprensiva e accomodante finisce felice e contenta tra le braccia di un bel principe, nobile, forte e coraggioso, che dopo aver rischiato la sua vita in innumerevoli occasioni, sia con maghe che con streghe malvagie che incarnano invidia e meschinità, le raggiunge.

Questo mito ci fa cadere nel grande errore di cercare l'essere ideale perfetto, dando origine all'infelicità che questo implica.

Soluzioni e trattamento della dipendenza emotiva

Una volta rilevato questo schema di dipendenza dalle dinamiche di coppia, è importante trovare una soluzione efficace per lasciarsi alle spalle questa situazione. Se vuoi sapere come farlo, ti consigliamo di leggere il seguente articolo: come superare la dipendenza emotiva con il tuo partner.

Se consideri che sta influenzando la tua salute mentale, è importante andare da un terapista esperto per eliminare la dipendenza emotiva.

Questo articolo è puramente informativo, in quanto non abbiamo il potere di fare una diagnosi o raccomandare un trattamento. Ti invitiamo ad andare da uno psicologo per discutere del tuo caso particolare.

Se vuoi leggere altri articoli simili a Cause e sintomi della dipendenza emotiva nella coppia, ti consigliamo di entrare nella nostra categoria di Terapia di coppia.

riferimenti
  1. Sternberg, RJ (1988). Triangolo d'amore . New York: libri di base.

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